ちぎりパン。ミューズリー入り。

「日本一簡単に家で焼けるパンレシピ」
今回はうちにあったミューズリーを入れてみた。
全粒オーツ麦フレーク、レーズン、大麦フレーク、
アーモンド、ひまわりの種、りんご、乾燥ラズベリー。
これらが一度に全部入るから便利ね(￣∇￣)b



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★パン作りの経験がない私でも簡単に作れるレシピ。
Instagramでみなさんいろいろアレンジしてて楽しそう！！

「日本一簡単に家で焼けるパンレシピ」焼いてみた。

近所の本屋さんで見つけてついつい買ってしまった
パン型が付録に付いたこの本。
「簡単」という言葉にどうも弱くて。



おー、一応ちゃんと焼けた！！
そりゃおいしいパン屋さんのと比べたら味が違うけど
原料がわかっているから安心して食べられるし
使う材料が少ないので費用やカロリーも抑えられる、
ごはん代わりに気軽に食べられるパン。
これは買ってよかったかも。
いろいろバリエーションがあるのでぼちぼち挑戦してみよー。
※ちなみに、オーブンレンジがジャストサイズすぎて
回らないから動作しなくてガーン！ってなったけど
オーブントースターが大きめなのでそっちで無事焼けました^^



☆遊びに来てくれてありがとう(*￣∀￣*)
 


★以前「お箸で1分混ぜるだけ！」を信じて
買って後悔したこの本はこちら。
「混ぜるだけ」を本気で信じてたよー(ΦωΦ)

マクワウリのコンポートとアサイースムージー。

マクワウリを野菜だと思って前回サラダに入れてしまい、
今回はちゃんと果物として食べようと思ったんだけど
淡白すぎてすぐに食べ飽きた。
白ワイン＋はちみつで煮込むだけで簡単にコンポートの出来上がり。
次回は全部コンポートにしようΨ(￣∀￣)Ψ



サンバゾンのアサイースムージー無糖タイプをげっと。
フルッタフルッタの加糖タイプはスーパーでよく見るんだけど
無糖タイプはカルディでしか見たことがなくて。
いつも売り切れだけどようやく入荷したところに遭遇。
軽く解凍してボリボリ食べたり、バナナ＋水でジュースにしたり。
ストックしておけばスムージー用の果物を切らした時にも便利。



☆遊びに来てくれてありがとう(*￣∀￣*)
 


★アサイースムージー、これだけ見ると高いなーと思うけど
コンビニで買う中途半端なジュースよりも
だんぜん栄養があるのです(ΦωΦ)

たこを入れてないけど、たこ焼き。

関西人なので玉子焼きを作るような手軽さでたこ焼きを作ります(*￣∀￣)ゞ
たこ焼き粉やソースは買わなくても家にあるもので簡単に作れるし、
私の場合はたこを入れないのでちくわとかコーンとか冷蔵庫にあるものを適当に。


カリッとろっ【大阪の味】たこ焼き♪ by akiyoshizu
　　小麦粉、顆粒昆布だし、水、玉子、しょうゆ、みりん。
　　普段使っているもので手軽に作れるので慣れてしまうと全然手間じゃない。
　　だしは顆粒昆布だしと水で代用、山芋もないので省略。
　　おかげで市販のお好み焼き粉やたこ焼き粉は買わなくなりました。

たこ焼きにも◎お好み焼きソースの作り方♪ by やたち
　　ケチャップ、ウスターソース、はちみつ、オイスターソース。
　　これもいつも使っているもので簡単に作れます。
　　市販のソースは買わなくなりました。


☆遊びに来てくれてありがとう(*￣∀￣*)
 


★本日私用のため代休でお休みもらった。
やりたかったことがひとつ終了。
そしてあとひとつヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃

クコの実の酢漬けのこと

もともとはクコの実の消費に困って作り始めた酢漬けだけど
クコの実にはいろいろ効果があり、視力にも良いらしいので
今ではサプリ代わりにずっと食べています。

最初の頃はお酢だけだったのでかなり酸っぱくて
でもお水を入れると日持ちが心配なので白ワインを混ぜてみたところ
食べ過ぎそうなぐらいおいしくなったので
今では料理用白ワイン1:酢1の割合で。

軽くさっと水洗いしてから液に漬けるだけ。
1日スプーン約1杯×1週間分ぐらいをまとめて漬けています。


市販されているクコの実は中国産ばかりだけど
必ず「寧夏（ねいか）産」を。



☆遊びに来てくれてありがとう(*￣∀￣*)
 


★出張組はなかなか思うような食事が出来ず
サプリに頼っているという話を聞いたので
久しぶりにクコの実の酢漬けを記事にしました。
上質のはちみつを舐めるのもサプリ代わりになると思いますよ(^.^)