今日のMy弁当「白桃ピオーネカレー」

たまにはこんなお楽しみを。
前回の「奥越のさといもカレー」と同じく、
ウメダカレーコレクション2ndで買ったレトルトカレー。
果実王国岡山の白桃とピオーネをベースに
地元産の素材を使ったこだわりの逸品だそうです。



さらっとして上品なカレー。
写真ではわかりにくいけど、吉備の鶏がゴロゴロ。
個人的には迷惑なぐらいいっぱいで食べきれん笑
（成城石井自家製プレミアムチーズケーキも隠し持ってます。
　コレ、たまらん(￣∀￣*)！！）
 


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★備蓄を兼ねたストック食品。
結局はローリングストックで
通常の食事として食べることになるのだから
やっぱりおいしいものを買いたいのです(*￣ー￣*)

今日のMy弁当「そぼろ大根の温たま丼＆ブロッコリーのコーンチーズ炒め」

某料理雑誌のレシピそのまま。（これとこれ）
そぼろは大豆ミートのミンチタイプ使用。
 


玉子を乗せたらガマンできずに突いてしまった(・∀・)
温たまではなくポーチドエッグだけど。
 
おいしー！！Ψ(￣∀￣)Ψ　リピしよ。

・そぼろ大根の温たま丼
　　大豆ミート（ミンチタイプ）、いちょう切りの大根、しめじ。
　　しょうゆ、酒、みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/4、水1/8カップ。
　　順番に炒めて調味料入れてフタして弱火10分で蒸し煮、
　　フタをとって強火2分。
・レンジでポーチドエッグ
　　酢水にいれて軽くラップ。
　　30秒ずつ様子を見ながら加熱、
　　白っぽくなったらレンジから出して放置。
・ブロッコリーのコーンチーズ炒め
　　炒めるだけ。粉チーズでほどよい塩け。
・（写ってないけど）みそ玉


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★料理雑誌をビリビリ先生のところで撮影。
Evernoteで管理するとホントに便利。
片っ端から作ればメニューに困ることもないし、
大豆ミートがあればお肉料理はいつでも作れるのです。
 

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クックパッドつくれぽ100件ありがとうございます！！
ご注意ください！！
おいしすぎて4倍量作ったとか、
みなさんエライことになってますからψ(*｀ー´)ψ
 
ちんすこう～薄力粉or強力粉どちらでも♪ by にゃがお

今日のMy弁当「目玉焼き乗っけ丼＆ブロッコリーとベーコンのカレー炒め」

山本ゆりさんのを見てすっごく食べたくなった。
黄身がにごってしまったけどフチはちゃんとカリカリ。
目玉焼きって撮影むずかしい。
 


おいしー！！（≧∇≦）
目玉焼きがこんなにおいしいとは！！
これだけでごはんがススム！！


・目玉焼き乗っけ丼
　　玉子、白ごま、しょうゆ、もち麦＆黒米入りごはん。
　　おかずが少ないのでもの足りないかもと思って
　　撮影後に塩とブラックペッパーをかけた。
・ブロッコリーとベーコンのカレー炒め
・写ってないけど無印の食べるスープ５種野菜のミネストローネ


ちょっと量が少ないけど大丈夫。
おやつにガーナかっぱえびせんΨ(￣∀￣)Ψ



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★備蓄の食料は常に把握。
災害時、人に迷惑をかけないように。
そして人を迎え入れられるように。

今日のMy弁当「海苔の佃煮で簡単パスタ」

海苔の佃煮シリーズ。
朝、適当に作って味見してないから不安。
 


うーっ、ちょっと薄かった(>_<)
冷蔵庫の粉チーズをさらにかけてごまかす。
 

・海苔の佃煮で簡単パスタ
　　ピーマン、しめじ、大根、大葉。
　　海苔の佃煮、ごま油、塩、粉チーズ。
　　ピーマンとしめじはレンジでチン。
　　あとは全部混ぜるだけ。
　　パスタは寝る前に水に浸しておくので
　　朝は1分ほどゆでるだけ。
　　ちょっと柔らかいかもだけど朝がラクチンなので。


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★あまり家でごはんを食べてないので
冷蔵庫が全然片付かない！！
今週も買いものせずにあるものでいきます！！

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昨日は本番でしたー。
こんなにも「やりきった！」と思えたのは初めて。
ものすごい満足感。
というか先生のすごさを改めて知った構成。

ストーリーのある作品なので
ずっと観客を意識して作っていたせいか
本番も練習通りにやるだけだからと全然緊張してなくて
踊ってる間、私ずっと楽しそうに笑ってたらしい。
いやー、確かに楽しかった。
作品がとにかく楽しかった。
そして踊りながら歌っていることが客席からわかったらしい。
これはたぶん無意識(・∀・)
実は後ろ向いた時とかにはいろいろしてたけど笑
見に来てくれた友だち、応援メールくれた友だち、
みんなに感謝！！(*≧▽≦)σ

今回ビリビリ先生にメンテしてもらって
本当に助かった。
もともと外反母趾気味で巻き爪気味で、
というトラブル足なので
それが原因で足に疲れが出やすかったようです。
なのでそう簡単に治るものではないのだけれど
疲れがたまらないようにと両足にテーピングしてくれて
おかげで土曜日＆本番直前までのエンドレス鬼練習しても
本番は全然大丈夫だった。
さすがビリビリ先生！！
でも根本的にこれからどう治療するかを考えなきゃねー(◎_◎)

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【メイク用品の記録】
プチプラでかなりいろいろ試して絞りこんだ。
アイシャドーべったりの舞台メイクにはしないのと
イメージがK-POPだったので
普段も使えるメイク用品を選んだ。

●目頭ライン用
リオエリ　グリッタリングジュエルライナー　#02ブラウン ¥630
柔らかくて描きやすい。
（目尻は汗で取れやすいので目頭のみに。）
本番ではしっかりと目頭くの字で濃く書いた。

●目尻はいつも使っているこれ。
SUQQUアイライナークリーミー ¥3990
これはホントにすごい。取れない。
本番では5ｍｍぐらいの幅で描いて
目尻もハネて伸ばして。

●アイシャドー
エクセル　スリークゴールドシャドウ　SG０１（ゴールド） ¥1260
とにかく明るい色が欲しかった。
今回は締め色を使わない（アイラインのみ）のでこれで十分。
本番は広く濃く塗るだけ。

●目の下用
ピメル 涙袋用 美容液アイカラー【ピンク】
涙袋というか、目元を明るく見せるために。
本番ではかなり広く塗った。

●つけまつげ
D.U.P EYELASHES 923 ¥1260（2組入り）　
着け心地がホントに軽い。
すごく自然になじむのでつけまつげとはバレない。
本番では目尻を上げ気味かつ外にはみ出して装着。

●アイブローペンシル
パウダー＆ペンシルアイブロウＥＸ PD08（ハニーブラウン） ¥1522
手持ちのペンシルがちょっと濃くてイヤだなーと思っていたので
まずはそれでうっすらベースを描いてから
この明るい色を足すとちょうどいい色になった。
ウォータープルーフではないし口コミでもとれやすいとあったけど
大量の汗をかいてもけっこう残ってるのでリピする可能性大。

●チーク
REVLON　マットパウダーブラッシュ14 ¥1575
薄くつければふわふわしたかわいい色。
本番は濃いめに。

今日のMy弁当「海苔の佃煮サンド＆ピリ辛味玉」

海苔の佃煮を使って和風なサンドを。
 


めんつゆを使ったピリ辛味玉とでサラダも和風に。
ごまだれのドレッシングで。



こんなカンジで持参。
サンドイッチ、実はもう一組持ってる笑
おやつにもっかい食べよ(*≧▽≦)σ
 

・海苔の佃煮サンド
　　レンジで溶かしたバター塗ってから、
　　海苔の佃煮とチーズをのせて軽くトースト。
・ピリ辛味玉
　　3倍希釈めんつゆ1/4カップ、水大さじ1.5、七味小さじ1/4。
・大根サラダ
　　大根、ブロッコリー、ミニトマト、大葉、グリーンリーフ、白ごま。
・ごまドレッシング
　　ごまだれ、オリーブオイル、酢、はちみつ、すりごま。
　　冷蔵庫でじゃまなのでうちにはドレッシング無し。
　　朝どうしようかと思いながら作ってみたらおいしい！！
　　成城石井のごまだれ、けっこう使えるね。
　　


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★ドレッシングがマジでおいしいかったΨ(￣∀￣)Ψ