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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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冷凍室の切干大根煮、忘れてたー。
切干大根煮サンドを作った頃だから2週間前ね。
うーん、パスタの具にしちゃおう。
 


これはアリ!!
超簡単だけど具だくさんでおいしい。
大葉はこの3倍ぐらい入れてもよいと思う。
 

・切干大根煮で和風パスタ
  ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、切干大根煮、大葉。
  あらびきガーリック、塩、ブラックペッパー、しょうゆ。



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★いろんなことが忙しくて
お弁当を休みたくなってきましたよ(◎_◎)

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スリッパ購入。



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冷蔵庫にあるものを適当にサンド。
洗いものは包丁とお皿だけ。
まな板さえも使わない不精者。
 


パンが食べたい!!
いかりスーパーで半額115円だったのを冷凍してあったパン。
表面がつぶつぶしてるだけで食欲そそる。
 


そのまま袋に入れようと思ったけど絶対ぐちゃぐちゃになるのでラップ。
だったら袋を使う意味は無い?


ハム、ミニトマト、スライスチーズ、グリーンリーフ。
マヨネーズ、粒マスタード。
あーシンプルでおいしー。


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★食べたいものが思いつかなーい。

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会社用に無印のこれを買っちゃった。
赤とか青とか黒とかは絶対イヤだったから。
金額知ったら怒られるかな。。。


無計画なお弁当。
パンを耐熱容器に入れて具材と豆乳ホワイトソースをたっぷり詰めて
チーズのせてレンジのトースター機能で焼いてみた。
ホワイトソースは片栗粉を使ってレンジで作る簡単なもの。
 


食べにくくて結局お箸で食べた笑
 


・ポテトグラタンパン
  豆乳、塩、ブラックペッパー、野菜ブイヨン、片栗粉、粉チーズ。
  もっと味が濃くてもよかったなーと反省。
  じゃがいも、かぼちゃ、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、チーズ。


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★すごいボリューム。

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実はお引っ越し準備中でバタバタしてます。
先日手帳の記事を書きましたが
バーチカルタイプは時間の流れが見えやすくて助かってます。
 


とても困ったことが発覚しました。
こちらでも「売り切れたら閉店」のお店を発見。
弊社のお財布母さん(ム様)がクッキーを買ってくれました。
おいしかったので小袋を毎日買いに行きそうで危険です(・∀・)



安心でからだにやさしいお菓子のお店です。
今度はみんなでケーキを食べようと
シャッチョサ~ンのお財布を狙っています( ̄∀ ̄*)




飲んだくれたまま寝てしまった。
お弁当考えてないっ(・∀・)
ごはんチーン、水菜詰めて、みそとねぎ混ぜて。
 


会社近くの「のんき亭」でコロッケ70円×2個を購入。
「売り切れるお店」と聞いたらすごく食べたくなる不思議な心理。
 


作りたて揚げたてという贅沢(* ̄ー ̄*)
 

・黒米入りごはん
・水菜
みそ玉



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★昨日なに食べたかいまいち記憶が無い。
だから今日はがっつり食べたかったΨ( ̄∇ ̄)Ψ



お弁当考えてなかった。
今食べたい気分のものは・・・オムそば!!
(ミニトマトの向きが180度逆だー)
 


オムそばの一番好きなところは
マヨネーズとケチャップが合うところ。
このあとトッピングは倍量に( ̄∀ ̄*)
 

・オムそば
  焼きそば麺、キャベツ、玉子+片栗粉。
  ウェイパー、昆布水、塩こしょう、ウスターソース、とんかつソース。
  マヨネーズ、ケチャップ。
・ひよこ豆のポテトサラダ
  ひよこ豆、じゃがいも、マヨネーズ、酢、はちみつ、粒マスタード、塩こしょう。
・こんにゃくの照り煮
  しょうゆ、酢、砂糖。これ好きねー。
・水菜
・ミニトマト
・(写ってないけど)みそ玉


水に昆布を入れるだけの昆布水。
この容器で作ってます。注ぎ良い。



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★はい、マヨラーです(* ̄ー ̄*)

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iPhoneにしかないと思っていたアプリ「instagram」が
androidにもあるんやーん!!(≧∇≦)
こういう加工が出来るのです。




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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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