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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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サワークリームがスイートチリソースと合うらしいのでから揚げに。
もちろんカンパーニュにも塗ってみる。
黄色はパパイヤ、マンゴー、パイナップルあたりが入ってるみたいだけど
これにめちゃくちゃ合う!!(≧∇≦)
 


ワルモノ手ぬぐいとどっちにしようかすごく悩んだパンダ手ぬぐい。
アランジアロンゾ大好き。
 

・から揚げのスイートチリソース&サワークリーム
  大豆ミート(ブロックタイプ)、酒、マジックソルト、小麦粉。
  スイートチリソース、サワークリーム。
・コールスローサラダ
  キャベツ、コーン、マヨネーズ、酢、砂糖、塩。
・グリーンリーフ、ミニトマトアイコ
四季のカンパーニュ
  


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★半額だったサワークリームをようやく使ってみる。
使い方がいまいちわからないので半分は冷凍保存しとく( ̄∀ ̄*)

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アランジアロンゾには欲しいものがいっぱい。
鍋つかみにもなるおしゃべりへびちゃんパペット
マグカップ よだれちゃん
ソルトちゃんとペッパーちゃん
バッグ ワルモノバーカ
お店で見ててもキリがない。
本店が大阪にあるとは知らなかった!!



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可愛すぎるナショナルデパートの「四季のカンパーニュ」。
東京エキナカのDEAN & DELUCAに行くと買ってしまうもののひとつ。
・・・今は関西でも買えるんじゃね?とあとで気付いたけど(・∀・)



食費使い過ぎを反省して今週は冷蔵庫の中にあるもので済ませます。
といってもたぶん十分ある。
料理が苦手なのでついついストックし過ぎてしまってるけど
冷蔵庫がまた変な音を立てているのでマメに使い切るようにしよう(◎_◎;)



ご当地手ぬぐいの東京スカイツリーが隠れて見えない。
Suicaのペンギンのほうが目立ってる( ̄ェ ̄;)
 

・バジルパスタ
  ズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカ、ウィンナー。
  キューピー のバジルソース
  あとで思い出して粉チーズ。
・四季のカンパーニュ
  紅芋、ココア&くるみ。たぶん。
  こういうパン大好き。おいしー!!(≧∇≦)


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★食費だけの問題じゃないです。
ハイ。食べ過ぎ反省(ΦωΦ)



パプリカを使い切りたくて丼をと思ったんだけど
大豆ミート(ミンチタイプ)を入れたら
ただの「パプリカたっぷりミートソース」になちまったよー。
 


作り過ぎてしまった。
アーユルヴェーダでは持ち越しNGだけど・・・もったいないから食べますよ。
明日はチーズと組み合わせてみましょ(≧∇≦*)
 

・パプリカ丼
  赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、大豆ミート(ミンチタイプ)。
  野菜ブイヨン、ケチャップ、チリパウダー、塩、ブラックペッパー。
・キャベツの塩昆布炒め
・塩味煮玉子
  ウェイパー、塩。
・グリーンリーフ
みそ玉


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★この丼、おいしいに決まってるやーん!!
明日はこのソースであさべんの予定Ψ( ̄∇ ̄)Ψ



ずっとタルタルソースが食べたかったんだけど
YUKAさんとこで見たらますます食べたくなった!!
大豆ミートを南蛮漬けに。



今日のお弁当箱はお菓子が入ってたトランク缶。

 

公園でランチ・・・は暑くて無理だけど
これを持つだけでテンションが上がるのです(≧∇≦)



ラッピングに使ったのはこちら。
オイルプルーフ ペーパーバーガーバッグ
Jhc ナンバ店は千日前道具屋筋のついでに行ける場所。



・タルタル南蛮サンド
  大豆ミート(フィレタイプ)使用。
  すごく簡単で作りやすいこちらのレシピで。
  Cpicon 一番人気!チキン南蛮!
  残ったタルタルも持って来てますΨ( ̄∇ ̄)Ψ
・フライドポテト
・グリーンリーフ、アイコ


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★噛んだら南蛮のたれがじゅわーっっっと。
はー満足( ̄∀ ̄*)

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タルタルソースの玉ねぎとゆで玉子を
初めてテスコムのスティックブレンダーで刻んでみた。
おー、あっちゅー間ですなー。
包丁+まな板と比べても洗う手間は同じぐらい(/^O^)/




今日はみんなキャンプに行ってるから事務所には私ひとり。
よし今だ!お弁当にキムチ入れちゃえ!
具だくさんなうえにクリームチーズもたっぷりΨ( ̄∇ ̄)Ψ
 


えっ、Tsuji-bornが機材戻しに来るの!?
事務所がキムチくさかったらごめんヾ(≧∇≦*)〃
 

・トマキムチーズパスタ
  トマト、キムチ、玉ねぎ、ズッキーニ、黄パプリカ、ピーマン、
  塩、ブラックペッパー、チリパウダー、クリームチーズ。


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★キムチたっぷり入れたけど他の具材も多かったのでマイルドな味に。
そしてクリームチーズでさらにマイルドさがアップ。
ゴロゴロクリームチーズがおいしすぎるー!!( ̄∀ ̄*)

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今週東京出張かも。
マルイチベーグルに一度行ってみたい!!
と思ったら夏季休業中でした。しょぼん(;_;)
出来れば何かおいしいもの買って帰りたいなー。



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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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