今日のMy弁当「ふわふわ！！納豆入りお好み焼き」

キャベツ消費と言えばやっぱりお好み焼き。
納豆をたっぷり入れたらものすごいふわふわになった！！
お弁当で冷めててもふわふわでたまらーん！！Ψ(￣∇￣)Ψ



にこにこジャムさんの黒米酢飯のお寿司がすごくきれいで
真似しておいなりさんにしてみた。
う～ん、ホントにきれいな色！！
今日も全部おいしゅうて幸せ(*￣ー￣*)


・納豆入りお好み焼き
　　キャベツ、納豆、玉子、天かす、紅しょうが。
　　納豆が入ってるのでお好み焼きの生地は少なめ。
　　My適当ソース、マヨネーズ、かつおぶし
・ねぎ入り和風スクランブルエッグ
　　お好み焼きで余った玉子を塩・しょうゆ味で。
　　あらおいしい。
・ブロッコリーとちくわのごま和え
・黒米ごはんのおいなりさん
・クコの実の酢漬け


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★冷蔵庫が調味料に占領されるのがイヤで
お好み焼きソースを買うのはもうやめました。
My適当ソースはウスター、とんかつ、オイスター、砂糖。
ちょっと辛かった。こういう時はやっぱりはちみつ？

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ちょっと切ないストーリーを踊っています←きゅーん(>_<)
Youtubeでぜひ一度見てみてください。


★メンバーのレッスン、めちゃ楽しいです！！(/^O^)/

今日のMy弁当「キャベツの和風グラタン」

先日の和風ポテトグラタンがおいしかったので
今日はキャベツで和風グラタンを。
お好み焼きっぽい？
でもこれなら大量に食べられるΨ(￣∀￣)Ψ



黒米ごはん、いいわー(￣∀￣*)
冷凍してあるから明日もあさっても食べるよー。


・キャベツの和風グラタン
　　キャベツを蒸し炒めして塩昆布と混ぜ、ホワイトソースとからめる。
　　チーズ、パン粉をのせてオーブントースターで焼く。
　　アルミホイルをかぶせて持参。
　　ホワイトソースは残ってた大さじ2ぐらいの豆乳で作った簡単ソース。
　　豆乳の1/10ぐらいの小麦粉、塩こしょうとしっかり混ぜてレンジで40秒。
・クコの実の酢漬け
・じゃがいものきんぴら
　　しょうゆ、みりん、砂糖、ごま油、たかのつめ、白ごま。
・水菜のナムル
　　酢、オイスターソース、ごま油、砂糖、塩、白ごま。
・かぼちゃの野菜ブイヨン蒸し煮（自家冷凍）
・黒米ごはん
・みそ玉


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★キャベツとじゃがいもの消費に追われてる。
さぁ明日はキャベツをどうやって食べようか(+_+)

今日のMy弁当「黒米ごはん。じゃがいもとなすのピリ辛照り焼きとか。」

黒い食品も食べなきゃね、と黒米を混ぜて炊いた。
いろいろ効果があるらしい。
うっすらお赤飯っぽくてもちもち。



食べ過ぎを反省した軽めのお弁当。
なすもかぼちゃもおみそ汁もおいしー。
メインが無いこういうお弁当も好き(￣∀￣*)


・じゃがいもとなすのピリ辛照り焼き
　　じゃがいもとなすを蒸し焼きしてから
　　しょうゆ、みりん、酒、砂糖少々、豆板醤。
・キャベツとピーマンのマヨぽん酢炒め
　　キャベツとピーマンを蒸し炒めしてから
　　マヨネーズ、ぽん酢、塩こしょう。
・かぼちゃの野菜ブイヨン蒸し煮
・きゅうりのお漬けもの
　　My漬けものは消費に追われるのでとっくにやめた。
　　最近はお漬物屋さんで「1本だけ買い」してるんだけど
　　申し訳ないから今度からタッパー持っていく予定。
・黒米ごはん
・みそ玉


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★蒸し炒め、蒸し焼き、蒸し煮。
おいしいけど暑い！！！！！
朝から汗だく(｀O´)/

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くちびるのアレルギーが悪化してたけど
プロトピックは2回塗っただけでやめました。
すごく効くのはわかっていてもやっぱり頼りたくない。
で、ワセリンに変更。
塗ってると保護されてる感があって落ち着くー。

もともとくちびるが弱くてアレルギーが出やすく、
食べ物で悪化することもあります。
合わない口紅も多いけど使える口紅もちゃんとあって
一番安心して使えるのがSUQQU。
その次がIPSA。

でもどうしても口紅を塗れない時は
ワセリンの上に色つきのグロスをのせて口紅っぽく見せます。
口紅が苦手な人は試してみるのもアリかと。
（私はIPSAエッセンスリップグロスH571がかなり安心して使える）

※ワセリンは直射日光厳禁なので注意。

今日のMy弁当「蒸し炒め野菜のバジルパスタ」

鼻炎で意識もうろうとする中でとりあえず作った。
自分の中のブームはちょっと去ってしまったけど
キューピー のバジルソースはこんな時やっぱり便利。



野菜はフライパン＋フタで蒸し炒めしたことで
弾力があって甘いというかなんというか。
レンジでチンとはやっぱり違うかも。


・蒸し炒め野菜のバジルパスタ
　　なす、ピーマン、しめじ、ミニトマトをフライパンで蒸し炒め。
　　ゆであがったパスタ、バジルソースと混ぜるだけ。
・クコの実の酢漬け
・ゆで玉子
・グリーンリーフ


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★鼻炎がひどいのに加えて
くちびるのアレルギーが悪化して痛い。
ガマンしていたプロトピックをとうとう塗ってしまった。
食事が一番つらーい（Ｏ＿Ｏ；）

今日のMy弁当「くり抜きグラタンパン。炒めマリネとか。」

Pascoの「ちぎりパン」を見た瞬間、これが作りたくなった。
くり抜いていろいろ詰めてオーブントースターで焼いて。
中の玉ねぎ入りホワイトソースがとろ～り。



かぼちゃもおいしいし、炒めマリネもおいしい。
フライパン＋フタで調理しているせい？Ψ(￣∇￣)Ψ


・くり抜きグラタンパン
　　パンの真ん中を深めにくり抜いて
　　玉ねぎ入りホワイトソース、ブロッコリー、ミニトマト、チーズ。
　　蒸した玉ねぎを使ったけど、ベーコンと炒めたほうがよかったなー。
・炒めマリネ
　　大豆ミート（フィレタイプ）、なす、黄パプリカ。
　　多めのオリーブオイルで軽く炒めてからフタをして蒸し焼き。
　　バルサミコ酢、マジックソルト、砂糖少々。
・かぼちゃサラダ
　　＋フタで少量の水で蒸したかぼちゃ。
　　マヨネーズ、酢、粒マスタード、塩、ホワイトペッパー。
　　レッドキドニービーンズ、クコの実の酢漬け。


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★大豆ミートを入れた炒めマリネが
予想以上においしかったーΨ(￣∇￣)Ψ

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ユニクロのステテコ＆リラコを実家用に購入。
いつもは「何も要らない」というのに
どうやらこれはとても欲しかったらしい。
WOMENはフラワー柄、MENはSOU･SOUとのコラボもの。
大型店に行ったので希望通りの柄とサイズが買えた。

790円は今日まで。（定価990円）
欲しい人はGO！！（≧∇≦）