今日のMy弁当「ハート巻き！！」

ハート型にご飯を巻いたんだけど。
ちょっといびつね(￣∀￣*)



おかずは久しぶりに山本ゆりさんのレシピ本からΨ(￣∇￣)Ψ
コチュジャン+塩昆布のデトックススープもナイス。


・ハート巻き
　　海苔→ごはん→梅干しとゆかりをのせる。
　　ハートになるように両端から巻く！！
　　
・れんこんと厚揚げのピリ辛マヨあえ
　　マヨネーズ、ケチャップ、コチュジャン、しょうゆ、砂糖。
・チーズボール
　　じゃがいも、ピザ用チーズ、塩こしょう、パセリ。
・デトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
　　コチュジャン、塩昆布。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★デトックススープ付きの場合、
やっぱりこれぐらいの量がよいかと(*￣ー￣*)

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s**t kingzのTシャツ！！
ワークショップに行くまでに
クタクタになるまで着倒す！！(*｀ー´)

今日のMy弁当「肉味噌コロッケと大根の博多」

肉味噌コロッケは冷凍豆腐で作った肉味噌を混ぜただけ。
大根の博多が見えるかなー。見えないなー。



最近はデトックススープでごまかしてた感があるので
メイン扱いを禁止にする。
もうちょっとおかずをちゃんと作れよーと(*｀ー´)


・肉味噌コロッケ
・大根の博多
　　大根と大葉とハムの博多。
　　薄切りにした大根のあいだに塩漬けした大葉と
　　ハムをはさんでひと晩おいたもの。
　　ねこじたさんのところで見た一品です。
　　「博多」というのは、切り口が縞模様になるように
　　材料を重ねた料理のことだそうです。
・ほうれん草のごま和え
・コーンごはん
・デトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
　　みそ味。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★デトックススープ付きの場合、
やっぱりこれでは量が多いかも(◎_◎)

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2/9に本番が無事終了。


全然緊張しなかったー(/^O^)/
なぜかというと「魔のウィーク」だったから笑

オリエンタル占星術のカレンダー、
これがけっこう当たるのです。
本番が魔のウィーク中になるのは予想していたけど、
暦がズレて「一番最悪な日」にあたってしまい･･･
でもどうしようもないので
「どうせ何か起こるんだから」と思うと
開き直って怖いもの無しになったようです。
もちろん出来る限りの努力はしたからこその
開き直りですけど。

「魔のウィーク」は怖がるものではなく、
「普段から気をつけていれば最悪は回避できる」
ということを教えるウィークなのかなーと
改めて実感。

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★SUQQUアイライナークリーミィ（限定色ネイビー）
このアイライナーすごい！！
本番日は長時間かなり濃いメイクをしてた上に
その顔のまま打ち上げに行ったんだけど
帰宅するまで全然にじまなかった。
難点は、手の甲をパレット代わりに使うんだけど
これが普通の洗剤ではとれない！！
それぐらいすごいウォータープルーフ（≧∇≦）


★今回のつけまつげはマツモトキヨシで315円。
安いけどけっこう扱いやすかった。

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楽しい動画を1本。

Youtubeはここからどうぞ。

今日のMy弁当「ピリ辛みそデトックススープ＆ゆかりの裏巻き寿司」

やっぱりみそ味とケチャップ味が一番好き。
今日はみそにラー油を。



あ～るママさんの「彩り巻き寿司」をちょっとマネ。
ゆかりと酢飯って合うΨ(￣∇￣)Ψ


・ピリ辛みそデトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
　　みそ、ラー油。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）
・ゆかりの裏巻き寿司
　　玉子焼き、スライスチーズ、にんじんと小松菜のごま和え。
　　私のはおにぎりの中におかずを入れちゃいましたみたいなw


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★私のお仕事が閑散期というか後ろ倒しというか。
なので明日はお休みいただくかも。
踏ん張れないから歯医者へ･･･(>_<)/

今日のMy弁当「シナケチャ味デトックススープ＆冷凍豆腐のミンチでオムレツ」

シナケチャ＝シナモンパウダー+ケチャップ。
シナモン好きにはたまらない。



「塩そぼろ」が便利だと聞いて、冷凍豆腐で作ってみた。
パサついてるけど弾力があってミンチっぽい！？
ずっとオムレツが食べたかったので大満足Ψ(￣∇￣)Ψ


・シナケチャ味デトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
　　シナモンパウダーたっぷり、ケチャップ。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）
・冷凍豆腐のミンチでオムレツ
　　冷凍豆腐で作った塩そぼろもどきをミンチ代わりに、
　　じゃがいも、玉ねぎと。
・大葉、ミニトマト


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★お弁当の見た目がさみしかったので
ケチャップでハート描いてみた(￣∀￣*)

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「塩そぼろ」を作って冷凍ストック中。
見た目がヘンなんで期待してなかったんだけど
これはアリかもしれない。
ミンチ代わりにさっと使える。
ちょっとパサついてるところは要改良？



昨日使った肉味噌はこんなカンジで冷凍ストック中。
調味料の味だけしかしないのでこれだけでは食べない。
ミンチとして他の食材と合わせて使用します。


冷凍豆腐は大豆ミートほどリアルすぎないのがいいいかも。
いつものお豆腐がセールしてたら即買って冷凍w

今日のMy弁当「中華風ピリ辛デトックススープ＆肉味噌で簡単ピビンバ丼」

水菜のナムルにハマってるのでお弁当にピビンバをo(≧∇≦)o
それに合わせてスープも中華風に。えっ？中華？



ナムルはそれぞれ微妙に味付けを変えてる。
あーやっぱ水菜ウマいΨ(￣∇￣)Ψ
ところで、ピ(p)ビンバ？それともビ(b)ビンバ？


・中華風ピリ辛デトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根、わかめ。
　　ウェイパー、ラー油。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）
・肉味噌で簡単ピビンバ丼
　　にんじん（ごま油、砂糖、塩、白ごま）
　　大根（酢、砂糖、白ごま）
　　水菜（酢、オイスターソース、ごま油、砂糖、塩、すりごま）
　　肉味噌（コチュジャンと混ぜて）
　　ポーチドエッグ（レンジで80秒は固かった！）


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★冷凍豆腐の肉味噌を作って小分け冷凍中。
もちろんお肉で作るほうがおいしいのはわかってるけど
触れないので(￣∀￣*)

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ひなたぼっこ中のまるさん。
飼い主さんはしっぽで生存確認するそうですw

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