今日のMy弁当「DEAN & DELUCAのチャバティーヌでサンド」

眠いー。
お弁当作る元気ない。
でも外食の気分じゃない。
 


DEAN & DELUCAのチャバティーヌで適当なサンドイッチを。
おいしいコーヒーとでしあわせー。
クリスピークリームドーナツも朝買ったのよ(*￣ー￣*)
 
ブラックオリーブのサンド、おいしすぎるー！！

・ブラックオリーブ、ミニトマト、チーズ
・玉子、マジックソルト、粉チーズ、ケチャップ、グリーンリーフ


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★眠い。明日代休とれるかなー。

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品川駅のウィング高輪ウエストの横を歩きながら
「東京っておしゃれだなー」
「こんなとこで飲んでみたいなー」と思ってたお店2軒。

☆マンゴツリーカフェ＋バー
☆ヴェント

昨日はこの両方で飲めたからうれしかったー！！
テラス席だったせいか気分が開放的になって
仕事とまったく関係ない話で大盛り上がり。
タイプは顔は要潤で性格は古田新太です！！とか笑
帰りたくなくなるぐらい
楽しかったーヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃

今日のMyえきべん「無印のパンでハムサンド」

出張です。
無事新幹線に乗れましたー。
明日の夕方まで2本立て。
がんばりましょ。


Myえきべん＝新幹線の中で食べるごはん。
好き嫌いが多い＆冷やしたサンドイッチとかは嫌いなので買わずに持参です。
無印の酒粕石臼ロール（左）と玄米ロール（右）。
ハム、チーズ、グリーンリーフ、マヨネーズ。
シンプルだけどおいしい。



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★今日は満月。
吸収が良い日なので
身体に悪いものは食べないようにしましょ(^_^)v

今日のMy弁当「から揚げチーズ味＆ほじくりたくなるパン」

昨日大豆ミートを湯戻ししすぎたので今日もから揚げ。
寝坊したので食パン買った。
デニッシュみたいな食パンでふわふわ。
ほじくりたくなる！！



から揚げが粉っぽいのは粉チーズ。
片栗粉まぶし過ぎたってのもあるけどね(・∀・)
 

・から揚げチーズ味
　　大豆ミート（ブロックタイプ）、酒、塩、ブラックペッパー、
　　ガーリックパウダー、片栗粉、粉チーズ。
・グリーンリーフ、ミニトマト、コーン
・ミネストローネ風デトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじ、トマト、切干大根。
　　味付けは、ケチャップ、ベジブイヨン、塩、ブラックペッパー。
　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★北枕になってからすごい爆睡です。
寝坊といってもそんなに遅くないんだけど
ゆっくりする時間が減るのが悔しい(ΦωΦ)

今日のMy弁当「酢豚風から揚げ」

うーん、酢豚風ってゆーか。
大豆ミートなんだけどね(・∀・)



甘酢、アリだわー。
次はもっとたれをたっぷりと♪
 ・

・酢豚風から揚げ
　　大豆ミート（ブロックタイプ）、酒、塩、ブラックペッパー、片栗粉。
　　玉ねぎ、水、ケチャップ、酢、しょうゆ、てんさい糖、片栗粉。
・くるみ＆ちりめんじゃこ入り玉子焼き
　　すっごい硬い玉子焼きになった。
　　やっぱり次から昆布水入れよー。
・ちくわとピーマンのゆかりぽん酢和え
　　なに、これー！！
　　ゆかりとぽん酢で和えただけやのにめちゃおいしい！！
・みそ味デトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじ、トマト、切干大根。
　　味付けは、みそ、顆粒昆布だし。
　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★大豆ミートをゆですぎてしまったので
明日もから揚げの予定(￣∀￣*)

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辛いカップ麺が好き。
ウワサのこれを発見！！
「激辛焼そばJACK ハバネロわさびからし味」



コンセプトは「うまさのビックリ箱」。
うん、わさびの香りがしておもしろい味。
 

でもすっごく危険なので注意！！笑

今日のMy弁当「沖縄そばであんかけラーメン（デトックススープを使って）」

シャッチョサ～ンお土産の沖縄そば。
2人前入りのうち1人前は普通に食べたので
もう1人前は違う食べ方であんかけラーメンに。



デトックススープを使って濃いめに作ったスープは
食べる時にお湯で薄めます。
 


平麺が新鮮。
これ、備蓄に追加したい(^.^)


・沖縄そばであんかけラーメン
　　デトックススープ用の具材を利用。
　　（キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじ、トマト、切干大根）
　　小松菜、水、ウエイパー、しょうゆ、塩、ごま油。
　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★お腹いっぱーい。
でもおやつにアイスクリーム買いに行きたーい。

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昨日やっぱりIKEA行ってきた(*￣ー￣*)

先日ベッドを移動（北枕！！）したついでに衣類を見える化。
サムラシリーズの収納ボックスを22Lサイズしか持ってなかったので
5Lと11Lサイズを複数個追加購入。
（サイトには載ってないけど店舗では売ってるよー。）
このシリーズ、うちの収納場所に見事なぐらいジャストサイズで
安いし丈夫だし透明なので中身がすぐわかるしでストレス無く気持ちいい。
 


そして以前から気になってたこのバスケットが値下がりしてた。
1028円→499円。その値段なら買うよー！！
これ、ポリプロピレン100％で洗濯機で洗えるらしいのです。
　


洗剤とかの液体ものを収納したかったんだけど
この柔らかい形が予想通りすごく可愛い！！
今度行ったらあと2組ぐらい買っとこ(・∀・)
 


ちなみにこの缶はすでに販売終了。
3組持ってるけど、あと5組ぐらい欲しかったお気に入り。
ごちゃごちゃした細かいものを隠したり、
キッチン用ナイロン袋はこうすれば出しっぱでもかわいいし。



サムラの収納ボックスはもともと備蓄入れにしようと思って買ったもの。
結局備蓄は捨てようとしていたこのケースに収納中。
下段左は炭水化物系、右は缶詰や調味料。
 


上段左はレトルトとスナック類･･･が在庫1個しか無い！！
買い足しておかねば。
ストックしておくとすぐ食べてしまうのが悩み。
右は大豆ミートと飲み物関係。
これとは別にお水のペットボトルあり。


備蓄の量、ちゃんと計算してませーん(>_<)
これじゃただの食料ストックだね。
ちゃんと計算しなきゃ。
例えばインフルエンザで流通が滞るなんてことも
考えられるんだから(｀O´)


☆BRITA、本社も買うんだって！！