今日のMy弁当「イタリアンドレッシングのメイソンジャーサラダ＆ペイザン」

今日はイタリアンドレッシングをチョイス。
&muのペイザンというパンと。
カンパーニュよりこっちのほうが好み。
食事パンとしてすごくいい。おいしかったー(￣∀￣*)



サラダの具材は先週とちょっと変えて。
具材の種類が多いと量が多くてもあきずにたくさん食べられる。
栗味かぼちゃと赤ピーマンの甘くておいしいこと！！
ゴーヤまだちょっと苦かった。
この甘い苦いのハーモニーをあと4日間味わうのね(ΦωΦ)
 
※商用サイトでの写真無断使用は固くお断りいたします

・メイソンジャーサラダ
　　にんじん、大根、ゴーヤ、栗味かぼちゃ、赤ピーマン、
　　モロヘイヤ、くるみ、ミニトマト、レタス。
　　全部生食。
　　ゴーヤは塩もみしてちょっと放置してから。
・イタリアンドレッシング
　　オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパー、バジル、てんさい糖。


☆遊びに来てくれてありがとう(*￣∀￣*)
 


★今週5日分のメイソンジャーサラダ。
それでなくても狭い冷蔵庫で場所を占領されてたいへんなのに、
翌朝用のグリーンスムージーも仲間入り。



密封出来るのなら前夜に作ってもいいかなと。
あー朝の時間がさらにらくちん。
このまま持ち歩くのもおしゃれかもねー。



そしてFLY BAG発見！！
実物が見たくてずっと探してて梅田ロフトで見つけた。
これ、紙ではないので繰り返し使えます。



Sサイズがメイソンジャーサラダにちょうどいいサイズ。
グリーンスムージーもこれに入れて持ち運べるわねー。
内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。
身体が生野菜を食べたい気分だと言っているので
今週もこんなお弁当でよいかなーと思ってます。
ただしサラダの冷やし過ぎに注意しましょ(*￣ー￣*)
 

今日のMy弁当「ごまドレッシングのメイソンジャーサラダ＆お豆腐」

あっ、最近たんぱく質摂ってない！
ということでお豆腐。
 


今日のごまドレッシングは絶対お豆腐に合う！！
 


思ったより山盛り。
でもおいしーΨ(￣∇￣)Ψ


・メイソンジャーサラダ
　　にんじん、大根、きゅうり、くるみ、ブラックオリーブ、
　　コーン、ミニトマト、レタス、グリーンリーフ。
・ごまドレッシング
　　 『さ・し・す・す・ま』でごまドレッシング by はなプリン　
　　これ大好き！！


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☆遊びに来てくれてありがとう(*￣∀￣*)
 


★暑いので来週もたぶんサラダ弁当かな。
来週はちょっと涼しいとか。
そうだといいねー(ΦωΦ)

今日のMy弁当「シーザードレッシングのメイソンジャーサラダをパスタサラダに。」

明け方に暑さで目が覚めてエアコンの下でまた寝る。
お弁当をいそいそと作る気になれず(ΦωΦ)
作り置きのメイソンジャーサラダで助かってます。
 


今日はシーザードレッシングをチョイスしてパスタサラダに。
パスタは1分茹でてマジックソルトと乾燥バジルを和えるだけ。



食べる時にさらに粉チーズをかけて。
こんなんおいしいに決まってるやーんΨ(￣∇￣)Ψ
 

・メイソンジャーサラダ
　　にんじん、大根、きゅうり、くるみ、ブラックオリーブ、
　　コーン、ミニトマト、レタス、グリーンリーフ。
・シーザードレッシング
　　 手作り★私のシーザードレッシング by ニャンコのキッチン
　　を参考に家にあるもので作ってみた。
　　マヨネーズ、豆乳、粉チーズ、おろしレモン、ガーリックパウダー、
　　オリーブオイル、てんさい糖、塩、ブラックペッパー、マジックソルト。
・パスタ
　　前夜から水に浸けてあるので朝の茹で時間は1分。
　　そこにマジックソルトと乾燥バジルを和えるだけ。
　　くっつき防止にオリーブオイルと。


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★食欲がいまいち･･･と言いながら
今日の朝ごはんはドレッシング作った豆乳の残りでリゾット、
お弁当食べた直後にはゼリーも食べた。
伊藤久右衛門「宇治ほうじ茶ゼリー 」おいしー！！
こんだけ食べれてるから夏バテではないわね(・∀・)

今日のMy弁当「マスタードドレッシングのメイソンジャーサラダ。蒸しじゃがと。」

メイソンジャーサラダ。
まとめて仕込んで冷蔵庫で保存中。
 


今日はマスタードドレッシングをチョイス。
蒸しじゃがをトッピング。
軽くトーストした食パンも。
 


密封しているからオイルの酸化はかなり防げているはず。
日数をおくことでにんじんや大根にしっかりドレッシングが馴染んで
すごくおいしい！！Ψ(￣∇￣)Ψ
 

・メイソンジャーサラダ
　　にんじん、大根、きゅうり、くるみ、ブラックオリーブ、
　　コーン、ミニトマト、レタス、グリーンリーフ。
・マスタードドレッシング
　　粒マスタード、酢、オリーブオイル、てんさい糖。
・蒸しじゃがいも
・軽く焼いただけの食パン


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★サラダに合うものを考えるのも楽しい。
でも実はサラダだけでもかなりの量です(*￣ー￣*)

今日のMy弁当「ツナサンドと、オニオンドレッシングのサラダ」

暑くて普通のお弁当の気分でない。
サラダを仕込んでおいてよかったー。
これだと朝の用意もらくちんです。
 


今日はオニオンドレッシングのサラダをチョイス。
ツナが合いそうだったのでツナサンドを。
 


冷たいサラダは身体を冷やすからどうかなとは思うけど
食べたい気分の時はその欲求に従っとく。



食べる前にシェイクして大きめの器にじゃーっと移す。
根菜にしっかりドレッシングが馴染んでいておいしい！！(≧∇≦)
 

・サラダ
　　瓶にドレッシングを入れてから硬い野菜から順に入れていきます。
　　にんじん、大根、きゅうり、くるみ、ブラックオリーブ、
　　コーン、ミニトマト、レタス、グリーンリーフ。
　　密封出来る瓶で仕込んでいて食べるまでは絶対開封しない。
・オニオンドレッシング
　　おろし玉ねぎ、しょうゆ、酢、オリーブオイル、てんさい糖、塩
　　 手作り玉ねぎドレッシング by さやしゅんた
　　これおいしい！！
・ツナサンド
　　ツナ（軽く湯通し）、刻んだレモン、マヨネーズ。


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★暑くて食欲が･･･といっても
食べる量が減っているわけではなーい(｀O´)/