今日のMy弁当「海苔の佃煮サンド＆ピリ辛味玉」

海苔の佃煮を使って和風なサンドを。
 


めんつゆを使ったピリ辛味玉とでサラダも和風に。
ごまだれのドレッシングで。



こんなカンジで持参。
サンドイッチ、実はもう一組持ってる笑
おやつにもっかい食べよ(*≧▽≦)σ
 

・海苔の佃煮サンド
　　レンジで溶かしたバター塗ってから、
　　海苔の佃煮とチーズをのせて軽くトースト。
・ピリ辛味玉
　　3倍希釈めんつゆ1/4カップ、水大さじ1.5、七味小さじ1/4。
・大根サラダ
　　大根、ブロッコリー、ミニトマト、大葉、グリーンリーフ、白ごま。
・ごまドレッシング
　　ごまだれ、オリーブオイル、酢、はちみつ、すりごま。
　　冷蔵庫でじゃまなのでうちにはドレッシング無し。
　　朝どうしようかと思いながら作ってみたらおいしい！！
　　成城石井のごまだれ、けっこう使えるね。
　　


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★ドレッシングがマジでおいしいかったΨ(￣∀￣)Ψ

今日のMy弁当「にんじんバーグ＆ゆかり味玉」

にんじんバーグは大豆ミートのミンチタイプ使用。
にんじんたっぷりでおいしー！！ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
でもこれってもしかして
揚げずに焼いた洋風「ひろうす（がんもどき）」もどき？？？
 


作り置きはしないようにしてるけど味玉は別。
甘酢+ゆかりのさっぱり味で。
今日は荷物を減らしたいので使い捨て容器使用。
 

・にんじんバーグ
　　にんじん、大豆ミート（ミンチタイプ）、オートミール。
　　玉子、塩こしょう、ケチャップ、ウスターソース。
　　タネに味がついてるのでこのままでおいしい。
　　大豆ミートは「かるなぁ」のが好き。
　　　　
・ゆかり味玉
　　酢、砂糖、ゆかり各大さじ1/2、水1/3カップ。
・丸ごと春キャベツ+塩昆布
・もち麦＆黒米入りごはん
・のり佃煮
　　カルディ茶屋町店で128円！
　　どうやら生産終了品らしく、備蓄にもなるので5個買っといた。
　　いろいろ使い道かんがえよー（≧∇≦）
　
・みそ玉


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★忙しくなりそうだったので
お昼ごはんフライングしました(・∀・)
にんじんバーグがおいしかったからがんばれる。
今からものすごい集中力を発揮してみせます！！(｀O´)/

今日のMy弁当「イタリアン焼肉そぼろ丼」

変なタイトル(・∀・)
ミニトマト、グリーンオリーブ、ハラペーニョのトッピングが
なんだかイタリアンだもんで。
 


でも焼肉のタレ味のそぼろ「焼肉そぼろ」は
結果的には「焼肉のタレも使ったミートソース」になったけど。
 


食べる時にレンジでチンしてクラフト　ロマーノチーズを。
カレー専用粉チーズだけどスパイシーな料理との相性が良いとのこと。
粉チーズかけるなんて･･･たまらなくおいしー！！Ψ(￣∇￣)Ψ


・イタリアン焼肉そぼろ丼
　　大豆ミート（ミンチタイプ）、なす、玉ねぎ。
　　焼肉のタレ、ケチャップ、塩、ブラックペッパー。
　　ミニトマト、グリーンオリーブ、ハラペーニョ、粉チーズ。
　　ハラペーニョ好きなんだけど一度にいっぱい食べられない。
　　ひ～～～！！o(>ﾛ<o)
　
・もち麦＆黒米入りごはん
・丸ごと春キャベツ+レモン果汁
・みそ玉


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★加熱したミニトマトおいしい（≧∇≦）

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今ハマってるおやつ。
あまりにおいしすぎて止まらない。
ヤバーい(ΦωΦ)

今日のMy弁当「カリカリおつまみ玉ねぎ＆豆腐チゲ風スープ」

カリカリおつまみ玉ねぎは山本ゆりさんのレシピ。
お手軽でおいしー！！Ψ(￣∀￣)Ψ
昨日の豆腐の残りはチゲ風スープに。
具は豆腐だけ(・∀・)
 


おつまみばっかり！？
なので、ごはん＆ふりかけでごまかす。
永谷園の「東京限定おとなのふりかけ」の「東京X」。
 

・カリカリおつまみ玉ねぎ
　　玉ねぎ、片栗粉、塩、砂糖、ブラックペッパー、ごま油。
・チーズ春巻き
・成城石井の「丸ごと春キャベツ」。
・もち麦＆黒米入りごはん
　　ふりかけ（東京X）。
・豆腐チゲ風スープ
　　豆腐、ウェイパー、コチュジャン、味噌、酒、しょうゆ、ごま油。
　　豆腐が多すぎて食べるん疲れたわ。


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★すっかり忘れてた！！
ひなまつり弁当、作りたかったー(T-T)

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昨日ビリビリ先生のところで待ち時間があったので
料理雑誌のレシピをデジカメで撮影。

撮った写真はEvernoteで管理するようにしてます。
パソコンで写真をトリミングして
Evernoteにドラッグするだけで完了。
画像のまま見ればいいのでレシピは入力不要。
あとは同期させておけばスマホですぐ見られます。
めちゃ便利。

↓スマホ画面
 

★webページをワンクリックで
簡単に記録させることも出来ますよ～！！

今日のMy弁当「麻婆豆腐パスタ」

初めて食べる麻婆豆腐パスタ。
 


食べる時にレンチンしてからパスタの上に麻婆豆腐をのせる。
 


うーっ失敗だー。
ソースが少なすぎてパスタに絡まない･･･
 


結局デトックススープをかけて
スープパスタになりましたとさ(・∀・)


・麻婆豆腐パスタ
　　大豆ミート（ミンチタイプ）、豆腐、しょうが、ねぎ、
　　しょうゆ、酒、トウバンジャン、オイスターソース、
　　みそ、水、片栗粉、ごま油。
　　麻婆豆腐おいしかったー(*￣ー￣*)
・デトックススープ（ピリ辛中華味）
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、切干大根。
　　味付けはウェイパー、ラー油。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★腹筋がすごく痛い。
昨日は一日中本気モードだったから？
でもなぜそこだけ？

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昨日、開店直後のウメダカレーコレクション2ndに寄ってみた。
これ全部カレーパン！！
この時間しかありえないこの品揃え(≧▽≦)