今日のMy弁当＆Myえきべん「韓国風海苔巻き＆ツナサンド」

昨日は打ち合わせ以外はお休みにしてもらった。
今日は午後から東京に出張。
バタバタしそうなのでとりあえず2回分の食料を。
 


大豆ミートの焼肉たれ炒め＆スライスチーズの韓国風海苔巻き。
なんじゃ、この見た目(・∀・)
大豆ミートはいつもと違うメーカーのですごくブサイク笑
でもこの海苔巻きはおいしかったー。


・韓国風海苔巻き
　　大豆ミート（薄切りタイプ）、スライスチーズ。
　　もち麦＆黒米ごはん、ごま油、塩。
・ツナサンド
　　ツナ、玉ねぎ、グリーンリーフ、マヨネーズ。
　　このパンは「金のロール」。
　　なんとなく気になって買ってみた。
　　


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★東京でおいしいもの食べる時間あるかなー？
ないだろうなー(>_<)

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スタバで購入したソイラテは



半分ぐらいサーモスマグ（0.2L）に入れとく。
温かいのが少しずつ飲みたいから。
こういうものを持ち歩くから荷物が増えるんだけど。



 
食べて寝たらお腹がすいた。
現場に行くまでにまだ時間があるので「つばめグリル」へ。
大きいお肉は苦手だけどハンバーグは大好き。
普通においしいです。
でもこの「普通においしい」ってすごく大事。
こういうハンバーグなかなか出会えないのよね。
店舗がいっぱいあるので
ハンバーグが今すぐ食べたいって時には
確実なお店として覚えておきましょ。
左の黄色いシュワシュワも大好き(ΦωΦ)
 


宿泊先のホテルからは東京タワーが小さく見えます。



机が広くてうれしい。
荷物広げまくってドアノブには「掃除不要」と。



おいしいものしっかり食べとるがなー。
明日の朝はゆっくり出来るけど
そのあとからが大変らしいです(・∀・)

お弁当総集編【1月】

今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(*￣ー￣*)


●1/6　カプレーゼパスタ
●1/7　レンジでフリッタータ＆近所のパン屋さん
    
●1/8　切干大根煮の豆乳グラタン
●1/9　納豆チーズオムレツ
 


●1/10　葉とうがらしの和風パスタ
●1/14　ブロッコリーの茎のきんぴら。などなど。

●1/15　マーボートマト丼
●1/16　ちくわと葉とうがらしの和えもの。などなど。



●1/17　唐揚げハニーマスタード丼
●1/20　スパイスカフェのラッサムカレー
 
●1/21　トッポギ入りデトックススープ
●1/22　ちりめんキムチでキンパ
 


●1/23　塩昆布焼きそば＆納豆トッピング
●1/24　玄米カンパーニュサンド
 
●1/27　冬瓜となすのオイスター炒め
●1/28　大豆ミートのオーロラソース炒め



●1/29　たらこうどん
●1/30　スープコンテナでおかゆ

●1/31　初めての木のお弁当箱
【おまけ】デトックススープのこと



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★ノロウイルス怖いですねー。
でもカカオアレルギーも怖いと思った月でしたよ(・∀・)

今日のMy弁当「もち麦おにぎり＆551蓬莱の甘酢肉だんご」

お弁当を作る気にならない朝。
とりあえずもち麦ごはんでおにぎりを作って。



 


デトックススープに塩昆布とラー油を入れて。
これでお弁当完成。



そして通勤途中の551蓬莱で甘酢肉だんご購入。
いいんです、こういう日があっても(￣∀￣*)
 

・デトックススープ（塩昆布ラー油味）
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、にんじん。
　　味付けは塩昆布、ラー油。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★おしりが筋肉痛でつらい。
痛くなった原因の人の動画です(*￣ー￣*)

今はメンバーのひとりがアシスタントで来てくれていて
いっぱい教えてもらえるのでうれしい！！（≧∇≦）

今日のランチ「旧ヤム邸で粗びき鶏キーマおんたまのせ」

シャッチョサ～ン来阪中。
ランチに連れて行ってくれました。


狙っていたエッグベネディクトのお店がまさかの定休日。
なので空堀商店街をブラブラ歩いて
ものすごく惹かれたこの「旧ヤム邸」へ。



レトロな内装でワクワクするヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃







私が注文したのは「粗びき鶏キーマおんたまのせ」。
玉ねぎのピクルスとヨーグルト付き。
シャッチョサ～ンは玄米ごはん、私はジャスミンライスを選択。
 


すごくスパイスの効いたカレー。
さっぱりしていて軽くて、でも旨みがしっかりでめちゃおいしい！！
そしてその合い間に食べる玉ねぎの甘さ！！



お向いさん（旧お隣さん）はカレー膳を。
日替わりカレー3種のなかから2つを選んで合いがけ。
それにお総菜とピクルス、ヨーグルト付き。
オッシャレー！！
 


食後はすっごくスパイスの効いたマサラチャイを。
なんだか今日は薬膳ってカンジのランチ。
全員大満足してお店を出ました。
このお店リピ決定です！！


空堀商店街をまたブラブラしながら事務所に戻ります。
和菓子をおやつに買ってもらいました。
シャッチョサ～ンいっぱいゴチでした！！（≧∇≦）
 


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★本社に「ランチ行ってくる」と言うと
「何時間ぐらい？」と聞かれることがあるけど
その質問おかしいよー(・∀・)

今日のMy弁当「しめじオムレツサンド＆カプレーゼ」

えっ！？今日は節分！？
すっかり忘れてたよー、巻き寿司(・∀・)


昨日は足が疲れて帰ってそのまま爆睡。
お弁当は適当に。
 


パンが1組しかなかったのでお腹すくなーと思っていたら
半額で買ったモッツァレラチーズを発見。
贅沢だけど全部食べちゃえー。
でもスープもあるから多すぎたかも。


・しめじオムレツサンド
　　しめじ、玉子、塩、ブラックペッパー。
　　グリーンリーフ、マヨネーズ、ケチャップ。
・カプレーゼ
　　モッツァレラチーズ、ミニトマト。
　　オリーブオイル、バルサミコ酢、バジル。
・デトックススープ（コンソメ味）
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、にんじん。
　　味付けはコンソメ、塩、ブラックペッパー。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★今日のお客様は有名な作家さん。
恥ずかしいから
お弁当は室内にニオイの残らないものをね(・∀・)