お弁当総集編【12月】

今年一年、毎日おいしくごはんを食べられました。
豊富な食材が流通していて
食材を買えるお給料がいただけて
料理を作れる場所があって
お弁当をおいしく食べられる身体があって。
すべてに感謝です(*￣ー￣*)


●12/02　韓国風おにぎり＆つけ麺
●12/03　大豆ミートでお手軽みそカツ
 
●12/04　チリコンカンでタコライス風ごはん
●12/05　焼肉のタレでそぼろ丼



●12/06　オムそば！！
●12/09　揚げたてコロッケ丼

●12/10　ポテトグラタンパン
●12/11　ハムトマチーサンド



●12/12　切干大根煮で和風パスタ
●12/13　満腹になるハムチーズサンド。

●12/16　すき焼き煮うどん
●12/17　豆腐ミネストローネ。そして、ピクニック。



●12/18　たくあん納豆パスタ
●12/19　ピザトーストサンド

●12/20　ぽん酢しょうが焼きそば
●12/22【ミニ弁】韓国風いなり寿司



●12/23【ミニ弁】焼きおにぎりセット
●12/24　クリスマス弁当！！

●12/07 2014年の手帳のこと
●12/27 お引っ越し！！IKEAでお買いもの！！


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★単品が多いお弁当だけど
続いてるだけでよいのです（≧∇≦）

5本の指でしっかり立つ＆左を向いてる首のこと。

5本指ソックス。
5本の指でしっかり立つように意識しようと。
3足525円のやつだけど。



右足に違和感を感じていたので
「ビリビリ先生」を初めて受診。
ホントに電気でビリビリされて
すごい音のするやつでドドドドッってされて
グキッとかボキッとかもされて。


違和感の原因として思い当たる振付けがあるのですが
小指側に重心がかかっていたことが大きな原因かと。
しばらくビリビリ先生のところに通います。
とりあえず注意することは
　・湯船にしっかり浸かる
　・ストレッチは伸ばすではなく縮めるを意識
　・患部を冷やす
メンテしてもらいながら練習できるってうれしい。


肩、首、背中もゴリゴリだったのでついでに。
治療後すごく身体が軽くなってました。
先生曰く、おそらく首から来てるだろうと。
「パソコンのモニタ、左にある？」
当てられてビックリ！！


引っ越し前はモニタを下図のように配置していて
左のモニタがメイン画面。
それとお隣さんが私の左に座っているので
話をするときに左を向くけれど
右を向く機会が全然無い生活。
そのせいで首が左を向いてしまっているそうです。
どんどんコリがひどくなっていた原因がこれだとは！(>_<)/
 

でも今の事務所では下図のように配置しているのです。
なぜかというと机の幅が広くなったからと、
たまたま年末にサブモニタが壊れて
メインモニタだけの作業に慣れたから。
そしてお隣さんの席は私の前になったし
（つまり今は「お向かいさん」笑）
まんべなく首を回すような部屋のレイアウトになってるし。
ビリビリ先生の駅で降りられる定期券になったことも含めて、
やっぱり今回の引っ越しは良いほうに導かれてる気が！！
良い年になりそうだし、良い年にしてみせます！！o(*^▽^*)o



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★関係ないけど。
スパイスカフェのレトルトカレーを
成城石井で見つけた！！（≧∇≦）

木津の大国さんへ。

今年も行ってきました。
うちの事務所を引っ越したので
こちらの神社からは離れてしまいましたが
引っ越しのことも含めて去年一年の御礼と
今年もよろしくお願いします、と。



今年はこれにしてみた。
事務所のどこに置こうかなー。



帰りは浪吉庵本店に寄ってお買い物。
炙りみたらしは店内でいただく。
出来立てでふわふわのとろとろ。



そのあとネパール食堂ねぱりこちゅろでランチ。
12/26に食べたばかりだけどやっぱりおいしいよー（≧∇≦）
大好きなアチャール（お漬けもの）をお持ち帰り。
   


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★楽しくておいしい一日（≧∇≦）

今日のMy弁当「葉とうがらしの和風パスタ」

昨日の「さん志ょうや」の葉とうがらしで
超簡単な和風パスタを。



パスタの味付けは葉とうがらしと昆布茶のみ。
デトックススープの味付けは梅しそと昆布茶のみ。
どっちもおいしー！！（≧∇≦）


・葉とうがらしの和風パスタ
　　チンゲン菜、しめじ、赤パプリカ、黄パプリカ。
　　炒めた具材とオリーブオイルを絡めたパスタに
　　葉とうがらしと昆布茶を混ぜただけ。
・デトックススープ（梅しそ昆布茶味）
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、にんじん。
　　味付けは梅しそ、昆布茶。
　　（ デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★佃煮屋さん、また行きたい！！（≧∇≦）

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事務所をお引越して
年明けから新しい場所でお仕事してます。
もう超快適！！！！！
快適だと精神的にも良いですねー。
この環境を提供してくれている会社に心から感謝です。


仕事用のイスをバランスボールに代えて本日3日目。



昨日朝からお腹が痛くて
お腹をこわすのかと思ったけどそうではなく。
太もも後ろ側の付け根も痛いことに気付いた。
んー、これはもしかして筋肉痛？(◎_◎)
1日8時間筋トレしてることになるのかもね笑


仕事しながら常にお尻を前後左右に動かしてます。
股関節まわりがストレッチされてすごく気持ちいい。
たまに反り返ってノビをして背中をストレッチしたり。
この柔らかい座り心地があまりに気持ち良くて
もう普通のイスには座れないかもですよ (・∀・)

今日のMy弁当「納豆チーズオムレツ」

オムレツの納豆がはみ出してぐちゃぐちゃに。
でもおいしー（≧∇≦）
ケチャップいらんね。



ごはんは葉とうがらし混ぜごはん。
程良いピリ辛。
 

・納豆チーズオムレツ
　　納豆、チーズ、玉子。
・葉とうがらしの混ぜごはん
　　葉とうがらし、黒米入りごはん。
・グリーンリーフ、ハム
・デトックススープ（みそ味）
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、にんじん。
　　味付けはみそ、顆粒昆布だし。
　　（ デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★お米食べるん何日ぶりかしらー(ΦωΦ)

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「さん志ょうや」の葉とうがらし。
 
 


台所の神様、荒神さん。
お店はその参道にあります。



同じく参道の泉寿庵では焼きたてのきんつば！！


台所の神様といっても
料理がうまくなるわけではないよー(・∀・)