今日はグリーンスムージーのプチ断食で満月デトックス。

胃腸を休ませたかったので今日は一日グリーンスムージーのみに。
満月と新月はプチ断食が良いそうで
ちょうど今日は満月だったのでナイスタイミング。



水、果物、葉野菜のみ。
罰ゲームみたいな色だけどおいしいのです。
量は制限せず。



冷え防止に白湯（アーユルヴェーダの作り方で）と
無印の「オーガニックフルーツティー　カシス＆オレンジ」を。
（↑ノンカフェインのものをと思って。）




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★満月〜新月の間はデトックスするのに良い期間らしい。
そろそろお弁当のデトックススープを再開しようかしらね(￣∀￣*)

今日のMy弁当「いなり混ぜ寿司」

いなりあげが作りたくてすしあげのセールをずっと待ってた。
よっしゃー30%OFF！！



今日は包まずに混ぜてみた。
口に入ったら一緒やもーんΨ(￣∇￣)Ψ


・いなり混ぜ寿司
　　自家製いなりあげ、自家製ガリ、大葉、白ごま。
　　甘めが好きなので寿司酢は酢と砂糖各大さじ1、塩少々をレンチン。
・ししとうの炒めもの
　　しょうゆ、みりん、一味。
・玉子焼き
　　砂糖、塩。
　　シンプルなんが一番おいしいね。
・みそ玉


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★日中も寒いので会社用の足元の電気マットを出した。
はー。ほっとする(￣∀￣*)
 
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東京国立博物館「特別展 京都」プロジェクションマッピング

Youtubeはこちらからどうぞ。
ぜひフルスクリーンで！！

今日のMy弁当「ハロウィン仕様の豆乳かぼちゃパスタ」

ハロウィン仕様のパスタ。
かぼちゃ、コウモリ、スパイダー、魔女！！†_(｀O´)/
 


ハロウィンといえばかぼちゃなので豆乳かぼちゃソース。
さつま芋か！？と疑うぐらい、甘くておいしいかぼちゃを使って。
サラダがザツい(◎_◎)
 


がんばると苦痛になるから品数少なくてももう気にしない。
「都度作る」のほうを優先したいしΨ(￣∇￣)Ψ
 


このジップロックスクリューロックは
毎年ハロウィーンの時期に合わせて限定販売されるもので
これは2011年のもの。
今年はイージージッパーを買った(^-^)
 

・豆乳かぼちゃパスタ
　　玉ねぎ、しめじ、ウインナー、かぼちゃ、小麦粉、
　　豆乳、野菜コンソメ、塩、ブラックペッパー。
　　食べる時に少しお湯を足してレンチン。
・グリーンリーフ、ツナマヨ、ミニトマト


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この曲なんなんだー！？と気になってたんだけどMV見てびっくりした。
年末の宴会芸はこれか！？ヾ(≧∇≦*)〃

Youtubeはこちらからどうぞ。

今日のMy弁当「たくあん入りでキンパのつもり」

韓国海苔巻き「キムパプ」のつもり。
たくあんを入れて酢飯でなければよいのかな？
具材は他に、にんじんナムル、ツナマヨ、玉子焼き、グリーンリーフ。
 


木の器は1/2サイズの太巻きにちょうどいい。
ラップで巻いて持参。
 

・キンパ
　　刻んだたくあん、ツナマヨ、にんじんナムル、玉子焼き、グリーンリーフ。
　　ごはんは塩とごま油と白ごま。
　　ほー。ポリポリした食感がおいしい！！
・大根の照り焼きレモン焼き
　　庄司いずみさんのレシピより。
　　レモン果汁4：しょうゆ2：みりん1の割合。
・かぼちゃサラダ
　　酢、はちみつ、粒マスタード、マヨネーズ。
・グリーンリーフ、ミニトマト
・みそ玉


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★台風被害のニュース。
ご無事をお祈りして。

今日のMy弁当「寝坊した時はこれだ！べんとう」

寝坊したよー(T-T)
優先順位は①白湯②グリーンスムージー。
お弁当を作る時間は無いからこのまま持っていく(・∀・)
 


食べる時に手巻きにしますねん。
納豆マヨ、たくあん、梅しそちくわの3種類。
酢飯はガリの漬け汁で代用した。


・納豆
　　そのまま持ってきたので食べる時に混ぜる。
　　マヨネーズはラップにくるんで輪ゴムで止める。
　　爪楊枝を刺して使います。
・たくあん
　　お漬物屋さんで買ったもの。あーやっぱりおいしい。
　　明日もお弁当に入れよー。
・梅しそちくわ
　　自家製梅干し、大葉、ちくわを刻んで混ぜただけ。
・酢飯
　　黒米入りごはん＋ガリの漬け汁＋白ごま。
　　自家製ガリの色が濃いのはてんさい糖を使ったから。
・カットした寿司海苔
・みそ玉


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★Tsujibornからコロッケの差し入れ！！
甘くておいしー！！(/^O^)/
 

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先日の「WCOのCOSMIC BEAT 観てきました！！」の記事を
メンバーのどなたかがツイッターで見つけてくださったようで
お礼のメッセージが！！ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃


こちらこそステキな時間をありがとうございました！！