今日のMyミニ弁当「しそしそしんこ巻き」

もみしそ、青しそ、たくあん。
酢飯にちりめんじゃこと白ごまを混ぜて。



くるっとロールラップで包んで持参。



ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m



★風が強くなって涼しくなってきたけど雨が振りそう。
うーん、各地に竜巻警報出てるし。
早く行かなきゃ。

------------------------------------------------------

窓全開＆扇風機の生活です。
この時期にたこ焼きを焼くのは暑いけど
もうひとつ秘密兵器があるのです。



去年買ったクールタオル、説明書に従って保管したらカビがはえてた。
で、今年買ったのは「マジックタオル　チリーパッド」。
去年のよりもさらに大きめで使いやすい。

家にいる時はこれをずっと肩にかけてます。
暑くて寝苦しい時はアイスノンに加えてこれをタオルケットの上に。
模様の無い面は不思議と濡れてないので
どちらの面を肌にあてるかは状況で使い分けてます。

アレルギーの薬を飲むのをやめたらまた鼻炎がひどくて。
やっぱりカパの乱れた状態かと思われます。
冷やしすぎない生活を心がけて。
（インドは絶対もっと暑いのだー。）

今日のMy弁当「クサイ？クサクナイ？お弁当」

キムチ・たくあん・納豆。
今日はひとりのごはん最終日なので
お弁当にしたいけどクサイかもと敬遠していたメニューを。



「温かいもの＆辛いものを食べよう」はキムチ入りのチゲ風スープ。
たくあんはきゅうり、しらす、白ごまとでさっぱり混ぜごはん。
納豆はねぎ、塩昆布、チーズと混ぜてオープンサンドに。
（いつもは玉子や餃子の皮に包んで調理してるので会社で混ぜるのは初めて）



オープンサンドはそのまま食べたらいまいちだったので
レンジのトースター機能で焼いたら、たまらんくらいおいしかったーーー！！！
トースター機能がクセになりそう(￣∀￣*)


・チゲ風スープ
　　キムチ、白ごま、ウェイパー、しょうゆ、塩、ごま油。
　　レンジでチン。
・さっぱり混ぜごはん
　　たくあん、きゅうり、しらす、白ごま、胚芽押麦ごはん。
　　ごはんは味付け無し。きゅうりは塩もみ。
・オープンサンド
　　納豆、ねぎ、塩昆布、チーズ。
　　パンはタカキベーカリーの「穀物のミニブレッド」。
　　今月の新商品らしい。ちょっとクセがあるかも。


【感想】
・キムチ
　　キムチの汁でスープがめちゃおいしい。
　　でもやっぱり食べるのはやめといたほうがいいでしょうねー。
・たくあん
　　フタをあけたらニオうと思ってたんだけど全然だった。
　　これならリピしても大丈夫かな？
　　味も最高においしーーー！！！
・納豆
　　会社で混ぜてもそんなにニオわないね。
　　「今から納豆混ぜまーす」と宣言すれば大丈夫かも？


ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m



★来客の予定とかしっかり確認しとけば大丈夫かな？（≧∇≦）

今日のMy弁当「ピリ辛ぽん酢パスタ」

「辛いものを食べよう」はにんにくが香る和風ピリ辛パスタ。
普段はにんにくはお弁当に入れないけど
今週は近所迷惑にならないから大丈夫なの。
これ、めっちゃおいしー！！o(≧∇≦)o



「温かいものを食べよう」はミネストローネ風スープを。
ちょっとだけピリ辛。


・ピリ辛ぽん酢パスタ
　　ベーコン、キャベツ。
　　あらびきガーリック、たかのつめ、ぽん酢、昆布水、塩、ブラックペッパー。
・ミネストローネ風スープ（デトックススープ）
　　玉ねぎ、にんじん、ピーマン、大根、しめじ。
　　野菜ブイヨン、ケチャップ、チリパウダー、塩。


ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m



★はー、今日もいい汗かいたわー(*￣∀￣；)

今日のMy弁当「ゴロゴロ野菜のカレースープ」

今日も「温かいもの＆辛いものを食べよう」デー。
スパイスたっぷりです。



スープだけ密封容器に入れて持参。
食べる時に具とスープを一緒にしてレンジでチン。
パンはレンジのトースター機能でカリッとΨ(￣∀￣)Ψ


・ゴロゴロ野菜のカレースープ
　　じゃがいも、にんじん、ピーマン、赤パプリカ。
　　ブイヨン、コンソメ、カレー粉、水。
・キャベツのジンジャーサワー漬け
　　キャベツ、酢、砂糖、塩、ジンジャーパウダー。
　　食感もあるからガリを食べてるみたいなw
・ミニソフトフランスパン
　　昨日半額になってたこれを見て今日のお弁当が決定。


ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m



★にんじんそのままの味。大好き(￣∀￣*)

今日のMy弁当「タイの屋台めし“パッグラパオ”（バジルチリ炒め）」

タイで人気不動の屋台めしの定番、バジルチリ炒め「パッグラパオ」。
にんにくとバジルの香りが食欲を刺激し唐辛子のあとに引く辛さがクセになる。
らしい。



「Soot Thai　スータイ　ホーリーバジル＆ホットチリペースト」
先日のブラックペッパーペーストと同じく、カルディで100円。
原材料は唐辛子、バジル、玉ねぎ、大豆油、醤油パウダー、にんにく、砂糖、食塩。


ちょっと南国気分･･･ひーっ！！辛い！！
おまけにスープもすっぱ辛い味付けにしてしまったのです。
いい汗かいたわー(*￣∀￣；)


・パッグラパオ（バジルチリ炒め）
　　大豆ミート（フィレタイプ）、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ。
・目玉焼き
・水菜
・胚芽押麦ごはん
・デトックススープ（ピリ辛梅しそ味）
　　キャベツ、大根、玉ねぎ、しめじ。
　　もみしそ、梅干し、酢、塩、ラー油。
　　梅干し作りで使い残したもみしそも入れてみたの。


ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m



★普段ならお弁当ににんにくは使わないのですが
今日からお隣さんが旅行で不在のため
少々ニオイのきついお弁当でも大丈夫なのです。
明日もにんにく使っちゃおっかな～Ψ(￣∀￣)Ψ

------------------------------------------------------

久しぶりにデトックススープ。


アレルギーの薬は長期間使い続けないようにしてるんだけど
くちびるのアレルギーが全然治らなくて
もう半月ぐらい薬を飲み続けてプロトピックも塗り続けてます。
くちびるに調味料がついたりするとすごーく痛い。
（でも食欲はあるから何でも食べてるけどね。）

ここまでひどいのは久しぶりなので
カパの乱れを疑って
ちょっと食事と生活を整えることにします(◎_◎)