今日のMyミニ弁当「みそマヨじゃこししとう巻き」

ししとうとちりめんじゃこを炒めて、味付けはみそとマヨネーズ。
いつものごはん150gが海苔1/2サイズにぴったり。
具材を置く場所がちょっと手前過ぎた(￣o￣)



これでラップすると食べやすいのです。
真ん中のOPENを引っ張ってラップを半分はがして食べる。
ミニ弁当の時にはこれ便利。


みそマヨ&じゃこ、気に入ったかもΨ(￣∇￣)Ψ


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★今日は代休いただきました。
ちょっと出掛けてきます。

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【追記】
包んでいるラップは「くるっとロールラップ」という商品です。
近所のスーパー（ライフ）で買いました。
（M）10枚入り 157円（L）10枚入り 178円
この日はLサイズを使っています。
Mサイズはハム巻き寿司で大きさがイメージできるかしら。


ネットでは売り切れてるとこが多いみたいだけど
Mサイズならケンコーコムにまだあるみたい。
ケンコーコムは1980円以上で送料無料なので買い物しやすいですよ。
私は大豆ミートや調理用オイルをここで買うことが多いです。
http://www.kenko.com/product/groupwords/gw_144369.html

買う前はぜいたく品かなーとも思ったのですが
これは手を汚さずに食べられるという点で
買ってよかったと思ってます。


【鍵コメさんへ】
はじめまして！！
遊びに来てくれてありがとう！！
遠慮せんといてねー！！（≧∇≦）

今日のMy弁当「青梗菜のオイスター焼きそば」

ごはん炊くの忘れてた！
冷凍してあった焼きそば麺と青梗菜でオイスターソース味の焼きそば。
これ、おいしー！！Ψ(￣∇￣)Ψ



冷蔵庫にあるものをどんどん消費。
消費期限の近い豆腐はパン粉つけて焼いて。
ブロッコリーの茎も捨てずに食べます。

・青梗菜のオイスター焼きそば
　　青梗菜、赤パプリカ、黄パプリカ。
　　オイスターソース2：しょうゆ1：酒1、塩こしょう、ごま油。
　　（↑だいたいこんな割合だったけど、もう少し薄くてもいいかも。）
・豆腐のパン粉焼き
　　パン粉にマジックソルトと粉チーズを混ぜて
　　豆腐にまぶして焼く。
・ブロッコリーの茎としめじのめんつゆわさび和え
　　めんつゆ、わさび。
　　トッピングはクコの実の酢漬け。


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★明日は代休もらう予定！！

今日の現場弁当。と「みんなでkappo！ 御堂筋フェスタ2013」

現場のお弁当は大切。
わーい！！焼き魚以外は完食Ψ(￣∇￣)Ψ
久しぶりの現場は映像チームとして行ったけど
本番中は舞台そでで進行補助。
おもしろかったー(≧∀≦)



目の前で開催してる「みんなでkappo！ 御堂筋フェスタ2013」が気になって･･･
現場終わりでは間に合わなかったけど彼らがウロウロしてたので撮影。
（左）まなりくん　（中）モッピー　　（右）すこやん

みんなサービス精神旺盛！！


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★約7時間のうち、座れたのはごはんの時だけ。
ふー。ゆっくりお風呂入ろー。

今日のMyミニ弁当「カンパーニュサンド」

先日のミニトマトのチーズ焼きがおいしかったので
今日もガスコンロの魚焼きグリルで焼いてみた。
ふわふわっと焼いた玉子バージョンと。



チーズがいいカンジに焼けてます。
マジックソルトをふりかけて。
カンパーニュはクルミ入り。



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今日のMy弁当「おいなりさん」

いなり寿司のことを「おいなりさん」と言うのは関西だけらしい。
知らんかったー。
子どものころから当たり前にそう呼んでるよ。



お弁当箱が小さくてこれだけしか入らなかった。
うーん、茶色くて残念な彩り。
黄色いライオンと白いヒツジ、クコの実でごまかす(・∀・)


・おいなりさん（白ごまとちりめんじゃこ入り）
　　セール中だったすしあげで多めに作って冷凍中のおあげさん。
　　油揚げを「おあげさん」って呼ぶのも関西だけ？
　　（他にも、おいもさん、おまめさん、おかゆさん、あめちゃんetc）
　　寿司酢は毎度適当のやつです。
　　酢：砂糖ほぼ同量に塩少量を入れてレンジでチン。　　
・クコの実の酢漬け
　　ハート型に飾るだけでお弁当が可愛くなる優れ食材！
・ちくわとれんこんの生姜じょうゆ炒め
　　しょうゆ、酒、おろししょうが、ごま油。
・れんこん煮☆
　　酢、しょうゆ、砂糖、ごま油。
　　このレシピ大好き！！
・スイートチリソースやっこ

【おいなりさんの作り方・追記】
味付けしたおあげさんは5枚ずつラップで包んで冷凍してます。
前夜に冷蔵庫に移せば朝には解凍されて使える状態に。
（おうどんに入れる時は冷凍のまま鍋に投入）
ごはん150gで4〜5個作れます。
この分量での寿司酢は酢・砂糖各大さじ１、塩少々。
砂糖はお好みで加減して下さい。
いつでも簡単においなりさんが食べられますよ(≧∀≦)


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★これだけで足りるわけがない。
お弁当箱大きくするか？
デトックススープを復活させるか？

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Dance Camp Plus 2013。
Kyle来ますねー。
Hollywoodも来ますねー。
Jawn Haイイですねー。
みんなついでに関西に来るかなー。

Youtubeはここからどうぞ。

★今回の講師陣の動画はこのページで見られますよ。