今日のMy弁当「ミネストローネ風デトックススープ＆から揚げスイートチリソースサンド」

スープはコンソメとケチャップで作る簡単ミネストローネ。


スイートチリソースが食べたくて作ったメニューなんだけど･･･
これ、ウマーい！！！（≧∇≦）


・ミネストローネ風デトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、にんじん、大根、トマト。
　　コンソメ、ケチャップ、マジックソルト。
　　普通だけどやっぱウマーい。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）
・から揚げスイートチリソースサンド
　　大豆ミートのから揚げにスイートチリソースを和えただけ。
　　またヤバいものを覚えてしまったー！！


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★マヨネーズのトッピングもアリかも？Ψ(￣∇￣)Ψ

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s**t kingzが初の舞台公演！！
その予告動画です！！
たまらーん！！
Youtubeはここからどうぞ。


神戸でのワークショップ、
全部受けたくなる！！（≧∇≦）

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ところで。
髪を切りました。
バサーリ。


毛先15cmを金髪にすることを考えてたけど、
上のs**t kingzのイメージで考えて･･･前下がりボブに。
美容師のみつおくんがていねいに時間をかけて
カットだけで仕上がるスタイルを作ってくれました。
動きが出てめっちゃ気に入ったーーー！！！

★伸びるのが異常に速いので
放置すれば夏にはまたロング(￣∀￣*)

今日のMy弁当「デトックススープで玉子あんかけ丼」

今日は荷物を減らしたいから、デトックススープはあんかけに変身。



手抜きして1品のみだけど
実はこの後あんを容器めいっぱい入れ足したので
野菜はたっぷり摂れてるΨ(￣∇￣)Ψ


・デトックススープで玉子あんかけ丼
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、にんじん、ほうれん草。
　　ウェイパー、オイスターソース、しょうゆ、塩こしょう、ごま油。
　　ごはんの上にふわふわの玉子を置いたら
　　片栗粉でとろみをつけたあんをのせる。
　　ずっしり重いwww
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）
・みそ玉
　　スープが無い時はおみそ汁。
　　今日はしょうがも入れといた。


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★衣装を縫ったり髪をカットしたりと
いろいろと忙しくなってきたのです(￣ヘ￣;)

今日のMy弁当「デトックススープでカレー」

お弁当を作るのが面倒な時は
デトックススープをカレーにしてしまえばよい。
先日のキャベツたっぷりベジカレーとの違いは炒めてないこと。
ノンオイルでヘルシー。
 


水を足し過ぎてシャバシャバカレーに･･･
ごはんが水分を吸ってしまい、
お昼にはなんだか違う食べ物になってしまった(￣ヘ￣;)


・デトックススープでカレー
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト。
　　ケチャップとカレースパイスで味付け。
　　カロリーアップするけどカレールーでもOK。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）
・ミニサラダ
　　ゆで玉子、蒸しじゃが、ミニトマト。


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★運動→仮眠→運動→仮眠→運動。
そして一気に爆睡。
そんな休み明けのお弁当は手抜きでよし(￣∀￣*)

不要なアプリを削除する

（ARROWS V F-04E時代の記事です）

パソコンに自分が使ってないものが入っているのが
許せないタイプです。
スマホも要らんもん最初からいっぱい入ってるから
イライラするー！！
なので消す。

「設定」→「アプリケーショ」ンで削除したいアプリを選んで
「アンインストール」する。
アンインストール出来ないものは「無効」。

消したいアプリが見つからない！って場合は
上のタブをスワイプすると一番右に「すべて」ってのがあって
その中に絶対あるはず。

ひとつ消したらしばらくは
安定しているかどうかの動作確認してからまた次を。

もちろん、アプリによっては
アンインストール、無効、強制停止を
やっていいのかどうかの見極めは大事。

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★これは私の備忘録です。
スマホの取り扱いは自己責任でお願いしますm(_ _)m

今日のMy深夜弁当「クリームチーズのハム巻き寿司」

今日もオールで練習。
練習中は食べる時間ないけど
始める直前に1本、終わってからすぐ1本。



中はこんなカンジ。


材料
・ハム
・クリームチーズ
・塩漬けしそ

このラップは「くるっとロールラップ」。
食べやすいし衛生的だしで気に入った。

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★サーモスに入れたチコリコーヒーも持って行く。
ホッとするー(￣∀￣*)