今日のMy弁当「柚子こしょう塩昆布デトックススープ＆ミニ弁当」

ピリ辛で汗が少々。
思いついた調味料を適当に入れただけなんだけど
めちゃウマでびっくりΨ(￣∇￣)Ψ



黄色がほしいと思ったけど入れるスペースが無い。
地味なお弁当はクコの実でごまかす(￣∀￣*)


・柚子こしょう塩昆布デトックススープ

キャベツ、大根、切干大根、玉ねぎ、しめじ、トマト。
味付けは顆粒昆布だし、柚子こしょう、塩昆布。
（デトックススープの基本の作り方はこちら）

・大根と厚揚げの田楽みそ炒め
・ウィンナーとなすのブラックペッパー炒め
・ごはん（クコの実、黒ごま）


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★お弁当箱が小さすぎた。
でもスープで満腹になるからこれが適量かも(◎_◎)

今日のMy弁当「しょうがデトックススープ＆れんこんと厚揚げの煮物」

寒いー。
しょうがたっぷりスープで温まろうの巻。



詰め方がひどすぎて凹んだ。
ってゆーか、入れ過ぎ。


・しょうがデトックススープ

キャベツ、大根、切干大根、玉ねぎ、しめじ、トマト。
味付けはウェイパー、しょうゆ、チューブのしょうが。
（デトックススープの基本の作り方はこちら）
「YUKA’sレシピ♪」のYUKAさんのスープみたいに
今度はお団子とか入れてみたいなー(￣∀￣*)

・れんこんと厚揚げの煮物
・甘酢肉団子（いかりスーパーのお総菜、これ好き！）
・トマトソースのファルファッレ
・紅舞子（紫大根？）の甘酢漬け
・おにぎり（ゆかり、白ごま）


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★年末から自分に甘くなって晩ごはん食べ過ぎ。
とりあえず1ヶ月だけがんばってみよう。。。
ってゆーか、ちゃんとした食生活に戻せよー(>_<)

「野菜スムージーダイエット」付録のボトル

グリーンスムージーを会社にも持参。
今使ってるボトルがすごく使いやすくて
もう一個買い足したいんだけど売り切れ状態で･･･



そしたらこんな商品を見つけた！！
1/11に発売したばかりの新商品。
「野菜スムージーダイエット」



グリーンのボトルと著者は違うけど出版社は同じ。
だから付録のボトルも容量500mlでそっくりなんだけど
ちょっと違うところは少し太くなって低くなってる。
でもすごくかわいいピンク(≧▽≦)
これでいっぱい持って行けるよー。



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★週末断食のこととかも書いてるけど
食べたいものがいっぱいで無理Ψ(￣∇￣)Ψ

今日のMy弁当「冷凍豆腐でそぼろごはん」

荷物が多いからスープは無し。



お肉じゃなくて冷凍豆腐だってこと、見てもわからんでしょ。


・冷凍豆腐でそぼろごはん

一旦冷凍してから解凍した豆腐を
手でポロポロにちぎって肉そぼろの要領で調理。

・焼きポテト

こないだのがおいしかったから。
調味料不要、オリーブオイルで焼くだけ。

・グリーンリーフ、ミニトマト


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★久しぶりに食べたけど
ふわふわでウマーいΨ(￣∇￣)Ψ

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えべっさん、賑わってますねー。
今宮戎が近いこともあって
熊手や笹を持って歩く人をいっぱい見かける。
私は神社に参拝する習慣がないので行かないんだけど･･･

でも自然や物やいろんなものには「ちっちゃいおっちゃん」
みたいなものがついていると思ってるので
やっぱりこの土地にもご挨拶しとくべきよねーと
会社近くの大国主神社（大黒さん）に初めて参拝へ。
恵比寿さんとは親子になるんだとか。

で、会社のデスクまわりに置けるものを相談してセレクト。
枡の中は豊作の神様「大黒さん」と漁の神様「恵比寿さん」で
二人あわせて招福、そして商売繁盛。


おっしゃー仕事ばっちこーい(￣∀￣*)

今日のMy弁当「メキシカン風デトックススープ＆マフィンサンド」

まだお弁当作りの要領が悪いので新しい味は考え付かず。
レモン果汁とチリパウダーの酢っぱ辛いスープは大好き（≧∇≦）



寝坊した！！
冷凍ストックしてたマフィンをとり出して超スピード料理。
なんとかなったーΨ(￣∇￣)Ψ



チェダーとゴーダがミックスされた「かけちー」。
最近はこればっかり。


・メキシカン風デトックススープ

キャベツ、玉ねぎ、大根、切干大根、しめじ、トマト、にんじん。
味付けはレモン果汁、チリパウダー、塩。
（デトックススープの基本の作り方はこちら）

・マフィンサンド

冷凍室から出したマフィンにハムとチーズをのせて
そのままオーブントースターで焼いただけ。
片方にはグリーンリーフとミニトマトを追加。
調味料なし。無くてもおいしいから。

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★グリーンリーフとミニトマト追加は正解！！

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PALETTE vol.11にはChoreOringzも出演。
ゲストはs**t kingzやKoharuちゃんやらいっぱい！！
Shoji & sayakaって！！
見たーい！！