今日のMy弁当「辛子明太茶漬けパスタ」

去年福岡出張の時に買ってきた辛子明太茶漬をそろそろ使わなくちゃ。
というわけで今日はパスタ弁当です。



おー！らくちんでクセになりそう！



使ったのはコレ。
　　　amazonでも売ってたわ(-_-;)

・辛子明太茶漬けパスタ（大根、しそ、きざみねぎ入り）

細切りにした大根を炒めたら、茹でたパスタとバターを投入。
お茶漬けの素、きざみねぎも入れてまたちょっと炒める。
最後におしょうゆをちょっと入れたらしそも入れて海苔のせて終わり。
むふふふふー。ウマっ（≧∇≦）

・グリーンリーフ、コーン、ミニトマトアイコ
・みそ玉



★お弁当をサボってるつもりはないのですが
今週は覚えることが多すぎて
お弁当にまで頭が回らないのです。。。

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「酔っ払い禁止」


まじめにピクトさんを描いてたのに
部長に「それは酔っ払いか？」と聞かれた。
悔しいからいっそのことマークにしてやるー(`д´ )

Tsujibornが「ワイワイ禁止？」
ちがーう！！(>_<)/

今日のMy弁当「豆腐ステーキ」

潔く豆腐ステーキだけ入れた。
デカすぎて他のものを入れる余裕が無かったんだけど（笑



「ごはんは絶対おにぎりにする！」と翠さんのお弁当を見て決めてたの(*￣ー￣*)


・豆腐ステーキ

しょうゆ＋みりん＋バター。
コープのこのお豆腐はウワサ通りのすごい弾力で食べごたえあり。
厚さ1cmぐらいに切ってるので味もしっかりしみこんでておいしー！！

・梅しそおにぎり

梅干しとしそを混ぜ込んでます。
おいしそうに握る自信が無いので100均の型を使用。
もう少しふわっと入れたほうがいいのかな？(^-^;A

・みそ玉

☆みえこさんがくれたお豆腐。
いきなり持ってくるからビックリするわい（爆
ホントにすごいボリュームだねー(◎_◎)
おいしかったよ、ありがとー！！





★こんなに満腹になるとは！！！

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朝ごはん代わりの「何でもジュース」。
豆乳、バナナ、水菜、スキムミルク、黒すりごま、きな粉、
しょうがのはちみつ漬け、シナモンパウダーなどなど、
何でもかんでも入れてた（笑
冷凍したバナナを入れてたから「これはスムージーよね」と思ってたけど
スムージーには豆乳を入れないのよね？？？

で、最近はホントのグリーンスムージーにしてます。
野菜は水菜、グリーンリーフなどいつも常備してる葉野菜で。
果物はバナナ、グレープフルーツ、リンゴなど適当に。
野菜４：果物６の割合で、あとは水以外何も入れてはいけないそうです。
そしてジューサーではなくミキサーでががーっと。
野菜の味は果物で消えてしまうので普通においしいです。


相変わらずレコルトソロブレンダーが大活躍。


ところで効率よく栄養を吸収するためには
グリーンスムージーを飲む前後40分は
何も食べないほうがいいらしい。

つまりお弁当の味見が出来ない。
お弁当の残りをつまみ食い出来ない。

うーん。
朝の支度の順番を変えなきゃね。

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うわーこういう曲でこう踊るかーってカンジ。
すごく好き。

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今日のMy弁当「チキンラーメンで親子丼」

「いつかお弁当を作る元気が無い時に作ろう！！」と思ってたメニュー。
トミーズの雅さんがテレビの番組内で作っていたので気になっていたのです。



こんなん、ウマいに決まってるやーん！！（≧∇≦）


・チキンラーメンで親子丼

チキンラーメン1/2袋と少なめのお水を鍋に入れて
沸騰してきたら溶き玉子２個とねぎを入れるだけ。
チキンと玉子で「親子」。
レンジでチンしていただきました。
ジャンクと言われようが何だろうがウマい！！（≧∇≦）

・グリーンリーフ、ミニトマトアイコ、クリームチーズ
・みそ玉

【追記】
「丼」ですから下にはごはんが入ってます。
その上にチキンラーメンの卵とじが乗っているのです。
人に見られたら「ブログネタなのよ」と言い訳しますけど、
普通ならたぶん超恥ずかしいお弁当ですよねΨ(￣∇￣)Ψ




★動画の編集とかで結局6時間ぐらいかかったー。
たまにやると面白いのよねー。

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「パパンがパンダ！第5弾」が出たーーー！！
笑えるーーー！！

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今日のMyミニ弁当「ハムチーズレタスのクレープ」

仕事じゃないよ。
今日もミニ弁当持参。
携帯サイズのミニクレープはホットケーキミックスなんだけど、
薄く焼くのは初めてだから大変だったー！！


「消化のために運動の直後には食べない」
今日もたぶん守れないね。
帰ったら動画編集だー。



★あまのっちが1個食べたんだけど
サラダクレープを初めて食べるらしく騒いでた。
天下一品で今日こそあっさりラーメンを注文しようと思いつつ
やっぱりこってりラーメンを注文してしまうのと同じ原理で、
クレープは甘いのしか食べたことがないらしい。
わかるような、わからんような原理。

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【追記】
結局3時間で振付けを詰め込まれた！！


「冷蔵庫にビール入れとくのはブブー！！」
って言われたからもうビールもやめるね(^.^)







なーんて、私がビールやめるわけ無いしー ┓(´o｀)┏
フォーメーション図を清書して
酔った勢いで動画編集するぞー(/^O^)/

あっ。
間違えてビールじゃなくオリーブオイルを注いでもた。
体に良さそうだからいっかー。

今日のMy弁当「きんぴらライスバーガー」

ごはんをもっとカリカリに焼きたかったけど、全然焦げ目がつかなくてね。



でもめちゃウマーい！！（≧∇≦）


・きんぴらライスバーガー

十六雑穀入りごはんを丸い容器（昨日のお弁当箱w）の中で
ギュッと押してから、それをフライパンで焼く。
それに海苔ときんぴらをはさんだだけ。
WAXペーパーで包んで持参。
ごはんに味付けしてなくても十分おいしいよーん（≧∇≦）

・焼ズッキーニのマリネ

多めのオリーブオイルでズッキーニを焼いたら
マジックソルト、塩、黒こしょうで味付け。
最後にリンゴ酢をジュッとね。

・大豆ミートのごぼう肉巻き

巻いた状態で冷凍しといたもの。
面倒だったので今日は焼肉のタレで味付け。

・煮玉子
・スイートチリソースやっこ
・みそ玉




★今日から6月でございます。
今月も羊毛フェルトを作る余裕がございません。
来月も余裕がございません･･･(-_-;)

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後半のコンピューター音みたいなの。こういうの、いいなー。

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