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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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昨日のカンパーニュの残りです。
名残惜しい(泣



アボカドとプチトマトにはバジルドレッシングをかけてます。
バルサミコ酢入りなのでさっぱり。


ナショナルデパートの「四季のカンパーニュ」
砂糖・油脂・乳製品・卵を使用してないとは知らんかった。
ハード系好きなのでたまらーん!!
また食べたーい!!
誰か買って来てー!!
・アボカド、プチトマト
レモン汁のおかげで変色せず。これも知らんかった。
・ゆで卵、ブロッコリースプラウト、リーフレタス

☆バジルドレッシングはリーフレタスにもかけたから
容器を分ける必要が無かったわ。
バルサミコ酢のおかげでさっぱりしたお昼ごはんは
疲れた身体にナイスでした。
ジップロック スクリューロックも軽いからナイス。


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疲れてますが
お弁当なんとかがんばってます(>_<)/
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ハマってしまった豆乳飲料。
今日はアーモンド味。


これは昨日の残業用。



健康はお金で買えないけど
健康そうな食品はお金で買える!!
効果はわかりませんが。

ちぎっては投げ、ちぎっては投げ。
それでも次々襲ってくる新しい仕事たち。
ある意味、幸せな会社。

ブログを更新する時間だけ許してくだせぇ。
では、仕事にもどります!!
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「かわいい!!」
昨日DEAN & DELUCAで見た瞬間、買ってしまった。
ナショナルデパートの「四季のカンパーニュ詰め合わせ(お徳用)」



らくちん&楽しみな今日のお弁当。



カンパーニュはかるーくトーストしてアルミホイルに包んで持参。
サラダの容器はジップロック スクリューロック ハロウィーン2011でゴキゲン。


・ナショナルデパートのカンパーニュ
それぞれの味を言い当てられないけどバラエティ豊かなのは確かで
すごく気に入った!!
関西では催事でもない限り買えない。
名古屋はいいなー。(DEAN & DELUCAで買えるから。)
・とうもろこし、ハム、プチトマト、グリーンリーフ
とうもろこしはVIVシリコンスチーマーで3分チンしたあとフタしたまま放置。
めちゃあまっ!!
ジップロック スクリューロック ハロウィーン2011を買いそろえてしまいそう。
軽いし、今後お弁当箱がこれになるかも?

☆これもDEAN & DELUCAで買った「AL'OLIVIER」のオリーブオイルドレッシング。
使い切りサイズがあまりにかわいくて。
左からバジルドレッシング、エキストラバージンオリーブオイル、レモンドレッシングが各2本ずつ。


今日はエキストラバージンオリーブオイルをサラダに。
「甘い香りでフルーティな味わい」
いつも使ってるアルチェネロのオリーブオイルと似ているけど
それよりももっと軽くて口当たりがさわやかでおいしい!!
もちろんパンにもちょこっと。



今日もとりあえずお弁当を持って来れたよー!
もともとジャンクフード大好きなので外食が続くと最悪になる。
手抜きしてもいいからお弁当を作って気をつけましょ。

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ハマってしまった豆乳飲料。
今日はオレンジ味。



今週末は3連休。
で、3日働いたらまた3連休。のはず。
どんなことがあっても25日は働きません。
お楽しみが待ってるから!!!!!
うーん。
おいしくないわけではないんですけどね。
なんかさみしい。



ちなみに、本日の朝ごはん。
DEAN & DELUCAのブルーベリーチーズベーグル。
寝坊してギリギリ。



iPadのお仕事には手袋が必要。
なくさないように名前を書く。



あっ、小鳥くんの手袋が破れてる。



うひゃーーー!!



仕事終わったー!
よーし、エキナカをウロウロしてから帰るぞー!
東京キャラクターストリートの「ガンダムカフェ インフォメーションストア」。
お店は小さい。人形焼きとか売ってた。



松竹歌舞伎屋本舗」は手ぬぐいを見てるだけでもすごく楽しい!!



グランスタダイニングの「東京炒飯」の「極上スープかけ特製チャーハン」が
すごく気になったので珍しく食べて帰ることにする。



パラパラで、かつフワフワなチャーハンはそのままでも食べられるし、
別の器でスープをかけるとあっさり中華お茶漬けみたいにもなる。
2品食べた気分ですごく満足。
お値段がお高いからリピはないけど。



あと5日間。
明日からのお弁当のことを考えてエキナカで食料調達。
お弁当のおかげで仕事に行けてるのかも???

今月の出張はこれで終わり。
来月は初めての「Myそらべん」になる予定。
そしてそのまま現地で逃亡してやる!!!!!
うわーい!2段のお弁当だー!
メインの大きい鶏は食べられませんが
煮物が味が染みてておいしかった。



今日はなんと25時前にリハーサル終了。
おっしゃー!
「じゃがりこジャーマンポテト復刻版」食べて寝るぞー!
あーダメ、こんな生活(泣


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ちなみに今日のおやつとして
グランスタの「Fairycake Fair」でスイートポテトのカップケーキ。
これがまたほどよいサイズなのよ。
これぐらいならいいかな、なんて思ってしまうような。
「併設のカフェでミルクティを飲みながら食べるロンドン流を楽しめます。」
きゃーーー!!


このところ完全に食べ過ぎです。
それを解消するためのMyえきべんなのに。
出張はヤバいなー。

3時間後には起きたい。
よし、もう寝る。
今日も出張です。
Myえきべん持参です。
(Myえきべん:電車の中で食べる、自分で作ったお弁当。)


先週からビニール袋に入れられて連れ回されてるウッサ。
写真撮るからそこから出てきてくださいよ。



準備ばんたん。よーし、食べるぞー。



ウッサ、マイボトル、マイフォーク。紫色ばっかり(笑



先週のえきべんと似ているようですけど違うメニューですよ。


・ロールサンド(玉子、チーズ、ハム)
・ポテトサラダ
・くるくるマカロニ
ピーマン、しめじ、黄パプリカ、ケチャップでチーン。
・ゆで卵、ブロッコリー、プチトマト、リーフレタス

☆今日はスタバでソイラテを入れてもらった。
アワの出る飲み物には注意。を身をもって経験した。

いつもと違うタイプのお弁当はいい気分転換になりましたよ。
今日は東京でお仕事。
制作が忙しくて頭の中を絞り出されるようなしんどさが続いてるけど
今日は現場なので頭をちょっと一休みさせて充電しましょ。

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東京はよくわからないのでウロウロしません。
でもエキナカは大好き。
東京キャラクターストリート行きたい。
グランスタでおいしいデリごはん買いたい。
それだけを楽しみに今日もがんばりましょ。
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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