今日のMy弁当「納豆ツナトマうどん」

先週は忙しかったので買い物してない。
少ない食材でなにか作ってみよー。
どうなるか？？？



混ぜるだけの和風トマトソース。
うん、おいしいかも。
うどんにかけて温めずにいただきます。
エルバステラが冷蔵庫に残ってたからついでにトッピング。
 

エルバステラを混ぜたのは間違いだった！！
ちっくしょー(>_<)/

・納豆ツナトマうどん
　　納豆、ツナ、トマト缶（カットタイプ）、めんつゆ、砂糖を混ぜただけ。
　　たぶんこれだけならそこそこ美味しかったはず。
　　エルバステラをトッピングするんじゃなかった(`д´ )
・みそ味デトックススープ
　　白菜、大根、切干大根、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのき。
　　味付けは、みそ、顆粒昆布だし。
　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


後述：
エルバステラはネギのような使い方をしたら
とんでもなくマズイらしい。
やっぱりなー。とんでもなくひどい味になったもん。。。


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★おくち直しにチョコレート(ΦωΦ)

今日の買い弁当「カップヌードル マッサマンカレー」

お弁当作るの無理ー。
でも外ランチに行ったら1000円近くかかる･･･
昨日タクシーに乗るというぜいたくをしてしまった罰じゃ。
今日のお昼はカップめん(ΦωΦ)



あら、なかなかおいしい(￣∇￣)
今日はこれでよかったわ。
体も温まったしね。
（一緒に写ってるデトックススープは朝ごはんにした）
 


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★明日はなんとかお弁当作りたい！！(｀O´)/

今日のMy弁当「ホットサンド、エルバステラ入りサラダ、デトックススープ」

エルバステラという野菜を買った。
「サクサク食感が特徴のイタリア野菜。
　ほのかな苦みと木の実やリンゴのような風味があります」
猫草じゃないよー。



とりあえず生のままサラダで。
うん、たしかになにかの味がする。
でもそれ以上に
オリーブオイルだけで食べる野菜がおいしすぎる！！
 

・玉子＆ハムのホットサンド
　　ゆで卵、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー、水。
　　ハムと一緒にはさんでバウルーで焼く。
　　　
・サラダ
　　エルバステラ、レッドオニオン、にんじん、大根、アイコ、グリーンリーフ。
　　オリーブオイルと塩で。
・コンソメ味デトックススープ
　　白菜、大根、切干大根、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのき。
　　味付けは、ベジコンソメ、塩、ブラックペッパー。
　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★今日は打ち上げ。
本番当日も打ち上げやったのに。
来週も打ち上げあるし。
どんだけ打ち上げ好きやねん笑

今日のMy弁当「焼きおにぎりの手抜き弁当＆みそ味デトックススープ」

食べたいものが思いつかず。
そしたらいかりスーパーの肉団子が半額になってたのでげっと！！
これ好き。



今日は起きるのが遅かった。
デトックススープには具材がいろいろ入っているから
もう今日は他のおかず作らん！！
スープ具材の冷凍ストックがあるとほんと便利。


・焼きおにぎり
　　みそ、みりん、しょうゆ。
　　もち麦＆黒米入りごはん。
・いかりスーパーの肉団子
・みそ味デトックススープ
　　白菜、大根、切干大根、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのき。
　　味付けは、みそ、顆粒昆布だし。
　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★スマホの目覚ましがどういうわけか作動せず
念のためセットしてあったアナログ時計に
ギリギリの時間に起こされた。
スマホは再起動したら作動するようになったけど
もう信用できへんやん。
怖いわー(ΦωΦ)

今日のMy弁当「おかゆ弁当」

昨日は本番。
なのになぜかすごく食べ過ぎてる。
持って行ったお弁当の量が多かったうえに
差し入れがあったのでそれもいろいろ食べたし
打ち上げが食べ放題の居酒屋！！(ΦωΦ)
今日は胃腸を休めましょ。



朝お米をひと煮立ちさせるだけの簡単おかゆ。
フードコンテナの中で勝手に炊きあがります。
梅干しと塩昆布をトッピングに。


・みそ味デトックススープ
　　白菜、大根、切干大根、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのき。
　　味付けは、みそ、顆粒昆布だし。
　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★といいつつ、おやつ用のお菓子をいっぱい持ってきてる。
受付に届いてる私あての差し入れに気付かず、
あとから受け取ったので持って帰ってきたのです。
ありがとー！！うれしー！！ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃

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ビリビリ先生（整体）の
新しいネ申伝説が生まれた！！

本番当日、早めに会場に来てくれてた先生。
みんなのテーピングや急な痛みに対応してくれてました。
そこで
1か月前に骨折してしまったなおちゃん（初診）をお願いしてみる。
ギプスとれたてで3曲目だけ一緒に踊れるような構成にしてスタンバイ。
それでもおそるおそる歩くような状態だったんだけど
ビリビリ先生のテーピングでなんと普通に踊れるようになったo(≧∇≦)o
ネ申すぎてみんなびっくり！！！！！
さすがビリビリ先生！！！！！


（骨折直後、小学生並みのらくがきをされたギプスw）

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いろいろ記録。

New Era買っちゃった。
そして練習はまず何かを食べてからという慣例。


長居公園デビューwww


新しく生まれたキャラ「さる麻呂」


実はモデルは隊長。
ネットショッピング大好き。
ゲネ前ものんきにお買い物中。


 隊長はデカい。でも動きは早い。そしてフリーダム。
前日に衣装追加を言い出した。
そういうこと言い出すんじゃないかというのは想定内www