Beat Buddy Boi TOYOTAKAさんワークショップ

見せ方とかすごく説得力がありました。
コア大事(>_<)
めっちゃ教え方がうまくて、ノセるのもうまい！！
そして、すごーくいい人！！


★Beat Buddy Boi＝かずまくんをさらに激しくした動きw
かずまくんも受けにきてましたー。
後ろにおられたら緊張するわ(￣∀￣;)

お弁当総集編【4月】

今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(*￣ー￣*)


●4/1 つけパングラタン
●4/2 レッドキドニービーンズのライスサラダ
     
●4/3 遠足みたいなお弁当
●4/4 昆布の佃煮で簡単和風パスタ



●4/5【ミニ弁】古漬けおにぎり
●4/7 いかなごのくぎ煮を満喫弁当

●4/8 大豆ミート焼肉 on ポテト丼
●4/9 万能塩鰹茶漬けでお茶漬け。粉チーズもトッピング。



●4/10 ピリ辛モダン焼き
●4/11 エリンギぬか漬けソテーのマフィンサンド

●4/12【ミニ弁】マカロニサラダサンド
●4/14 ベジ御膳



●4/15 蒸し炒め玉ねぎのチーズ焼き
●4/16 朝から炊き込みごはん。焼き玉ねぎとか。

●4/17 大豆ミートでミートソースパスタ
●4/18 今ハマってるパンと、ブロッコリーのココットとか。



●4/21 海苔の佃煮パングラタン。おいしい！！
●4/21 マックグリドル風パンケーキサンド

●4/23 ひじきハンバーグ。がんもどき？
●4/24 大豆ミート唐揚げスイチリマヨ和え＆韓国風おにぎり



●4/25 大人のナポリタン
●4/27【ミニ弁】海苔の佃煮グラタンサンド

●4/30 レンジで作る茶わん蒸し
◆【おまけ】昆布水に使ったあとの昆布はお手軽な調理法で。



ご訪問いただきありがとうございます。
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます(*≧▽≦)σ

作ったもの記録

実家に持って行ったおかず。


（手前左から）
・チキン南蛮（大豆ミートのフィレタイプ使用）
・こんにゃく照り煮
・じゃがいもチンジャオローズ（大豆ミートのフィレタイプ使用）
・チキン南蛮のタルタルソース
・ひじきバーグ（大豆ミートのミンチタイプ使用）
・唐揚げスイチリマヨ和え（大豆ミートのブロックタイプ使用）
・韓国風おにぎり
・ぬか漬け（大根、ピーマン、エリンギ）
・ポテトグラタン（ノーマル）
・ポテトグラタン（海苔の佃煮のせバージョン）


ご訪問いただきありがとうございます。
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます(*≧▽≦)σ



★韓国風おにぎりが気に入った様子。
でも大豆ミートのブロックタイプは許せないとか(・∀・)

今日のMy弁当「レンジで作る茶わん蒸し」

仕事を残してしまったのでしゅっきーん。
まだ食欲がないのでお弁当はこれ。
以前チンした状態で持ってきたけどイマイチだったので
今日はタネ（液）の状態で持ってきて会社でチン。
ちょっと加熱しすぎてしまったけどおいしいよ。


・レンジで作る茶わん蒸し
　　玉子、ほうれん草、かにかま、顆粒昆布だし、みりん、しょうゆ、塩。
　　作り方はこちら↓
　　♡簡単レンジで茶碗蒸し♡ 


ご訪問いただきありがとうございます。
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます(*≧▽≦)σ



★GWのお休みいただきまーす。
もしかしたらミニ弁とかアップするかもねー(*￣∀￣*)

------------------------------------------------------

ところでInternet Explorerが危険だから
使っちゃだめってホント？
WinではIEを使っているので
間違って開かないようにいろいろ設定しといたけど
お気に入りの登録をIEでしているので
仕事がちょっと困った。
休み明けはどうなってるのかなー。
アップデートは5月中旬以降とかって言ってたような。
一応忘れないようにメモ貼っときましょ。
お向かいさんの机にもメモメモ笑

今日は新月。デトックスに最適な日。フライングしたけど(T-T)

4月29日は新月の日。
新月の日はいつもより排出の効果が出やすいそうです。

･･･でもそれより前に
フライングデトックスしてしまったー(T-T)

またもや腸炎で倒れておりました。
最終的にものすごい悪寒で歯をガチガチ言わせておりましたが
24時間ほどでほぼ落ち着いたのでこれぐらいなら軽症です。
（ノロ経験有りのため心が強くなった(ΦωΦ)）
腸がもともと弱いので出来るだけ気をつけているのだけどねー。

過去にも新月前にフライングデトックスすることが多くて
やっぱり月の満ち欠けってニンゲンに影響するのかしらー？
と思うこと多々。
自動的に毒素を出していただけるのはありがたいのですが
苦しみが伴うのはねー。

思い当たるものが全く無いわけではないので
あれが悪かったのかなー、これかなーと毎回反省。
今回はナッツ食べ過ぎが怪しいかと･･･


ご訪問いただきありがとうございます。
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます(*≧▽≦)σ



★【経口補水液の作り方】
病気の時はスポーツ飲料ではなく経口補水液をちびちびと。
水1リットルに対して砂糖大さじ4と1/2と食塩小さじ1/2。
果汁を少量加えれば飲みやすい。
普段はまずくて飲めないけど
こういう時にこれはなぜかすごくおいしいのです(ΦωΦ)

------------------------------------------------------

ようやく動けるようになったので
楽しみにしてたカネヨのふきんソープを使ってみる。
泡切れがすごく良い！！
気持ちいい！！
　

そもそも、ふきんソープを試そうと思ったきっかけは
「ヤ●サ　鮮度の●滴」というお醤油を買ったんだけど
液ダレしにくいという売り文句のはずが
毎回液ダレしてその都度ふきんでぬぐうので色が付く。
で、手が荒れにくい、泡切れの良い洗剤が欲しくなったのです。
（液ダレはメーカー側が現在改良作業に着手中とのこと。
　なのになんでまだ売ってるの？ムダな出費じゃーん(-_-;)）

無印良品週間も始まっているので
発砲ウレタン石けん置きを買ってきて
この石けん用にしようかなー。
無印行かなきゃーヾ(≧∇≦*)〃