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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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家での準備は、
肉味噌(大豆ミート使用)の解凍とチンした小松菜にすりごま&ごま油を混ぜるまで。
あとは会社で。
今日のMy弁当「チキンラーメンで即席担担麺」


いつものごとく、ジップロックスクリューロックの大にお湯450ml入れて、
チキンラーメンを3つぐらいに割って入れてレンジで1分。
そこに小松菜と肉味噌をのせたら出来上がり。
今日のMy弁当「チキンラーメンで即席担担麺」

これってアリかも!! (≧▽≦)彡☆バンバン

・チキンラーメンで即席担担麺
ねりごまが無かったのでごまドレッシングで代用しようと
ちょっとだけ入れてみたけどやっぱりヘンな味。
すりごまで全然OK。
具がお湯を吸ってしまうので水分が足りなければちょい追加。
Cpicon チキンラーメンで即席担担麺 by にゃがお
・れんこんとピーマンの中華風炒め
ウェイパー+水+塩+ごま油。


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★このイラスト入りジップロックスクリューロックは去年の限定品だけど、
今年の限定品イズミヤ西宮ガーデンズ店にまだ残ってましたよ。
探してた人はGO!!

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s**t kingzのkazukiさんのコレオ。
みんな大喜びで靴が飛びまくりますw
後半でKyleも踊ってる!!

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こんばんは^^
わぁ~~~
坦々麺大好きです!^^

ごまドレはダメでしたか^^
酸味の少ないタイプなら
大丈夫な気もするんですけどね^^

会社で完成^^
そうそう、汁ありの麺類って完成させちゃうと、のびのびになっちゃいますよね。

いいなぁ、坦々麺。
今度挑戦してみよう♪


YUKA| URL| 2012/10/12(Fri)19:59:11| 編集
Re:こんばんは^^
YUKAさん、ごま好きですもんね(≧∇≦)
合わないのは酸味が強かったからなんですねー。
そういうのがまだよくわからないのでやっちゃいました(笑
チキンラーメンのスープがいい仕事してくれたと思います。
かなり濃かったけどΨ( ̄∇ ̄)Ψ
【2012/10/15 12:50】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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