イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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買う手間が省けてバタバタせずに済むので
出来るだけ自分で作ったおにぎりを持ち歩きます( ̄∇ ̄)b


これは出張に行くときに新幹線の中で食べたおにぎり。
やっぱり経木で包むのがおいしいです。
カバンの中でつぶれないように持って行くのが大変ですけど(>_<)



これはレッスンの合間用のおにぎり。
手が汚れている確率が高いので
結局ラップで包んだ(= ̄ェ ̄=)



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★来週はお弁当作る予定!!

新幹線の中で食べる朝ごはん。
ポテトチップスのくずがもったいなくて捨てられなくて
サンドイッチの具にしてみた。



スタバで初めてのキャラメルマキアート。
行ってきまーす。



・ポテトチップスでサラダサンド
  ポテトチップスのくず、ミニトマト、グリーンリーフ、
  紫白菜の塩漬け、マヨネーズ。


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★今日は本社で会議。
ケーキ買ってくれてるので楽しみー!!


これ、シンプルだけどおいしい(* ̄∀ ̄*)
パンはサンサリテの食パン


・エリンギじゃこサンド
  エリンギ、ちりめんじゃこ、スライスチーズ、マヨネーズ、オリーブオイル。
  エリンギはトースターで焼いておく。


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★お腹すいてたので1個はすぐ食べた(*´艸`*)


本日本番。
場当たり、ゲネとバタバタするので
空いた時間にちょこちょこと食べられるように
お弁当を持って行く。
作れるときは作りましょ。

5分で出来るお弁当 ( •̀∀•́ )✧


・ベーグルサンド
  ベーグル&ベーグルのプレーンにクリームチーズ。
・パンドミーエポートルサンド
  ドミニクサブロンの「パン・ド・ミー エポートル」に
  ハム、スライスチーズ、グリーンリーフ。


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★トランク缶に入れて。
コーヒーも持って行く!(≧∇≦)


バミリ。持ち歩ける!笑



昨日のは里芋の煮っころがし風だったけど
今日はちゃんとていねいに作った。
それをつぶしてホットサンドに。
炒めた玉ねぎと味付け海苔入り(* ̄∀ ̄*)



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★カルディで好きなお菓子を、10%offチケットがあったので買いだめ。
好きなものを非常時の備蓄としてストック(☆∀☆)



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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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