イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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残り少ない新玉ねぎ、大切に食べてます。
やっぱりハムとの組み合わせが一番好き。
 


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★無印良品週間に買った「アカシア角皿・仕切付・大」。
プレートを買うつもりだったんだけど、仕切り付き角皿にして正解。
平日の朝ごはんはこんなに食べれないけど(←グリスムいっぱい飲んでるから)
それでもこのサイズのほうがなにかと便利。
ちなみにパンは無印の「大きなライ麦パン」。



このマグカップ、事務所のシャッチョサ~ン用の色違い。
シャッチョサ~ン用に買ったものの、実はめっちゃ気に入っていて
自分用にすればよかったとあとで後悔したぐらいで。
こっそり自宅でお揃いのマグカップを使う社員(笑




すごくジューシーなアスパラガスをハムと一緒にくるみパンで巻いて。
アスパラガスは茹でずにかるーく蒸してます。
Cpicon アスパラの美味しい茹で方(蒸し方) by putimiko


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断面。
たまらーん(* ̄∀ ̄*)



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★この本の影響です( ´∀`)



Myミニ弁当。
朝が早くてすぐにごはん食べれーん。
なのでグリーンスムージーを。
移動中にミニおにぎり食べた。
IKEAのマーマレードサンドはおやつ。



今日の現場弁当。



そしてこちらはアンチエイジング弁当!!
お医者様と管理栄養士さんがタッグを組んだ美しいお弁当で
ガマンしないでおいしいものを食べられる工夫がされています。
パプリカじゃこのカシューナッツ炒めが特においしかった!!
アンチエイジング弁当、年内には商品化されるとか( ☆∀☆)



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★夜は宴ー!!(σ≧▽≦)σ



本日現場。
お弁当作らなくていい朝って
ゆっくりできてうれしいかも。


現場弁当。



私の分が無かったときのためのMyミニ弁当。
IKEAのマーマレードはさんだパン。



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★食べられるものが少なかった。。。
ミニ弁当持ってて良かった。


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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