イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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超熟ロールがあると便利ねー。
というわけでウインナーチーズドッグ。



シンプルに、最後にチリパウダーをかけただけ。



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★チーズはもっとたっぷり入れるべきでしたー(・∀・)

IKEAのホットドッグは
自分でフライドオニオンと刻みピクルスを好きなだけトッピング。
そのフライドオニオンを買ってあったので。
 


ピクルスは買ってなかったからキャベツを一晩漬けたものを代用。
炒めたキャベツのホットドッグもいいけど、
漬けたキャベツも合うー!!Ψ( ̄∀ ̄)Ψ


・IKEAみたいなホットドッグ
  ウインナー、ケチャップ、粒マスタード、
  キャベツのサワー漬け、フライドオニオン。
  キャベツのサワー漬けは刻んだキャベツを湯通ししてから
  こんな割合の調味液に漬けて一晩冷蔵庫。


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★きゅうりのピクルスを作らなかった理由は、
きゅうりは全部ぬか床に入れちゃったから(・∀・)


今日が本番。
オープニングが一番ワクワクする!!
ものすごい歓声とともに始まるのです。
さぁお祭りが始まるよー!ってカンジで(≧▽≦)♪


興奮して食べる余裕ないかもだけど
一応ミニ弁当持参。
ひとくちサイズの焼きおにぎり。


・海苔の佃煮とチーズの焼きおにぎり
  海苔の佃煮、チーズ、粉チーズ。



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★昨日はリハーサル。
「今日80点ぐらい出せてたから、
この調子なら明日は200点出せるでしょう」
という先生www
楽しんできます!!(≧∇≦)



春キャベツの塩漬けをパンにはさんでみた。
ベーコン、スライスチーズ、粒マスタードのみで。
 


春キャベツの塩漬けは成城石井の「丸ごと春キャベツ」。
ボリボリ消費中。
 


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★オリーブをこんなふうに使ってみたかった(* ̄∀ ̄)ゞ



また韓国風海苔巻き。
ごはんにごま油と塩を混ぜて。
具は先日作っておいしかったおひたしを、
今回は韓国海苔もちゃんと入れて。
 


ラップで包んでこの袋に入れたらお店で買ったみたいに見えるかな?
コンビニのおにぎりが苦手。
でもいかにも手作りおにぎり持ってますって容器は
ちょっと恥ずかしい時があるのでね。


・塩麹入り韓国風菜の花としらすのおひたし
  菜の花、ちりめんじゃこ、韓国海苔。
  塩麹、しょうゆ、てんさい糖、ごま油、すりごま。


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★今日は一日忙しい。
これだけじゃ足りないからウメダカレーコレクション2nd
カレーパンを狙ってます。
どうやらカレコレ限定創作カレーパンらしい。
夜はいつも売り切れてるのよねー(≧▽≦)


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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