イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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炊いたごはんのストックが無いことを思い出して、
とりあえず昨日の夜買っといた20%引きのタマヤパン「五穀ロール」。



あるものを炒めてケチャップ他いろいろで適当に味付け。
なんとかなるじゃーん。



・なすとミンチのケチャップ炒めサンド
  なす、大豆ミート(ミンチタイプ)、玉ねぎ、ピーマン。
  ケチャップ、野菜ブイヨン、マジックソルト、塩、砂糖、
  バジル、チリパウダー、ハバネロソース。
  粉チーズ、パセリ。

☆調味料いろいろ入れたけど、面倒な時は
ケチャップ+チリパウダーだけでも十分おいしいと思う。
なんでチリパウダー入れるとおいしいのかなーと思ってたけど
ガーリックが入ってるからかな。


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★ウインナーとかハムとかなくても
大豆ミートがあればなんとかなる(≧∇≦)

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昨日、残業中にすごくお腹がすいて
「天下一品でラーメン食べてくる!」
と言うとみんなが付き合ってくれることに。
そしてお支払いは部長が。
ごちですΨ( ̄∇ ̄)Ψ

初てんいちなのでやっぱりまずは「こってりラーメン」でしょ。
(カメラ持って行くの忘れた!)
みんながクセになるの、なんとなくわかるわー。
事務所のすぐ近くにあるのヤバいなー。
チャーハンとか明太子ごはんとかもあったの。
ふー、また行ってしまいそう( ̄∀ ̄*)



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無題
こんばんは☆

わぁ~~絶対美味しい!(断言)
充分美味しいと思う!

家にもホットドックパンがあった気がする^m^
なんか詰めよう(笑)
YUKA| URL| 2013/09/21(Sat)21:28:52| 編集
Re:無題
パンが思ったより固くてちょっと残念。
柔らかめのパンのほうが合いそうな気がします。
ってか、味見しながら「パスタで食べたーい」ってなってましたけど笑
【2013/09/23 12:54】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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