イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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奇跡的に全部有機野菜。
黒米入りごはんに上質のオリーブオイル。
なんだか思ったよりヘルシーなものに仕上がった(・∀・)
 


手抜きでいーじゃんと開き直ってしまえばお弁当もなんとかなる。
その割には手間がかかったけど。
オリーブオイルをはけで塗って魚焼きグリルで焼いてトングでひっくり返しながら
「朝からバーベキューかいっ!」と一人ツッコミ。


・バジルライスのグリル丼
  ごはんにキューピー のバジルソースを混ぜただけの簡単バジルライスの上に
  グリルした、なす、ミニトマト、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、ウインナー。
  粉チーズとバジルをふりかけて出来上がり。
  ウインナーはずっと「燻製屋」。
  違うものを買うという冒険がなかなか出来ない性格。
  でもシャウエッセンには興味しんしんΨ( ̄∇ ̄)Ψ


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★グリル野菜。玉ねぎがナンバーワンだっ!!(≧∇≦)



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無題
おはよー^^

燻製屋だったのね☆ウフフ
ま、好みと思いこみの問題なんだけどね~^^

グリル野菜いいよね~
ほっくり甘くなる。
天気もいいし、BBQ行きたくなっちゃうね。
| URL| 2013/09/27(Fri)09:12:53| 編集
Re:無題
好みというより思いこみなんですよねー。
スーパーの試食で食べてみたら食べれたんで
でも他の製品は食べたことが無いからなかなか手が出ず。

グリルは翠さんのところで読むうちにおいしそーだなーと思って
全然使ってなかった魚焼きグリルをきれいに掃除して
再び使い始めたのですよ。
やっぱり火で調理するっていいですよねー!!(* ̄ー ̄*)
【2013/09/27 13:01】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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