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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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食べたいものが特に思いつかなかった。
ので適当なお弁当。
 


ふつうなら「冬瓜のそぼろあんかけ」がタイトルなんだろうけど
「にんじんのソースフライ」がクセになるおいしさだもんで(≧∇≦)
 

・にんじんのソースフライ
  庄司いずみさんのレシピ本より。
  レンチンしたにんじんをウスターソースに浸けておいてから
  そのソースに小麦粉と水を加えて衣にして、パン粉もつけて揚げ焼き。
  なんだか妙にクセになりそうなおいしさΨ( ̄∇ ̄)Ψ
・エッグカップ
  ゆで玉子、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー。
  IKEAの小さなカップ型のパイ「クルスタード(ミニ)」に入れて
  オーブントースターで軽く焼いてからケチャップとバジルをトッピング。
・冬瓜のそぼろあんかけ
  冬瓜、大豆ミート(ミンチタイプ)。
  顆粒昆布だし、水、しょうゆ、酒、みりん、片栗粉、おろししょうが、一味。
・黒米入りごはん&塩昆布
みそ玉


ご訪問いただきありがとうございます!!
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いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます!!(≧∇≦)
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★またモレてるよー。
しっかりしたパッキンがついたお弁当箱を買うべきか。

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食べたいものが特に思いつかないのはたぶんこれのせい。
昨日はメンチバーガー食べた。
食べるぞと決めて、食べれた時はなんだかすごく満足する。


「夜三宮に行く時はフレッシュネスバーガーを食べよう!」
と最近決めた。
お腹がすいて、でもコンビニとかで買いたくないから、
それならここが良いかなと。
Café & Meal MUJIに行きたいけど20時までだし)

妙に落ち着けるお店なので予定の時間までゆっくり出来る。
今一番の問題は「来年の手帳をどんなのにするか?」
テーブルにいろいろ広げてシミュレーションしながら
中ページのデザインを絞り込んでいるところ。
システム手帳にするつもりはないので
絞り込んでから希望通りの市販品を探す。
無い時はカスタマイズするつもり(・∀・)

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関西電力の「はぴeみる電」に登録してみた。
↓こんなカンジで過去の数字が見れておもしろーい。

(例)
 


「1時間ごと」の「日付指定」で使用量が見れるのが特におもしろい。
うちの場合、除湿機(東芝RAD-CR80X)が影響してるかもって気になってきた。
モードを使い分けずに適当に使ってるせいかな。

それと時々「えっ?誰か家にいるの!?」ってグラフの時がある。
・・・(゚∀゚;)
きっと除湿機が日中ひとりで踊ってるのよ。
ええ、きっとそう。



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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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