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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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カリカリおつまみ玉ねぎは山本ゆりさんのレシピ。
お手軽でおいしー!!Ψ( ̄∀ ̄)Ψ
昨日の豆腐の残りはチゲ風スープに。
具は豆腐だけ(・∀・)
 


おつまみばっかり!?
なので、ごはん&ふりかけでごまかす。
永谷園の「東京限定おとなのふりかけ」の「東京X」。
 

・カリカリおつまみ玉ねぎ
  玉ねぎ、片栗粉、塩、砂糖、ブラックペッパー、ごま油。
・チーズ春巻き
・成城石井の「丸ごと春キャベツ」。
・もち麦&黒米入りごはん
  ふりかけ(東京X)。
・豆腐チゲ風スープ
  豆腐、ウェイパー、コチュジャン、味噌、酒、しょうゆ、ごま油。
  豆腐が多すぎて食べるん疲れたわ。


ご訪問いただきありがとうございます!!
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます!!(≧∇≦)
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★すっかり忘れてた!!
ひなまつり弁当、作りたかったー(T-T)

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昨日ビリビリ先生のところで待ち時間があったので
料理雑誌のレシピをデジカメで撮影。

撮った写真はEvernoteで管理するようにしてます。
パソコンで写真をトリミングして
Evernoteにドラッグするだけで完了。
画像のまま見ればいいのでレシピは入力不要。
あとは同期させておけばスマホですぐ見られます。
めちゃ便利。

↓スマホ画面
 

★webページをワンクリックで
簡単に記録させることも出来ますよ~!!




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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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