イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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またもや過去弁。5/29のです。
お弁当をさぼってるわけではないけど
肉や魚をがんばって食べるとそのあとしばらく嫌いになって
おそろしく野菜に偏ったお弁当になってる。。。


柴田慶信商店のおむすび弁当箱をついにげっと。
次に出会えたら買おうと思っていて催事をのぞいたら現物があった!!
ふわっと握ったおにぎりをふわふわのまま持ち歩けるヾ(≧∇≦*)〃
ダイソーの「海苔パンチ」で穴をあけたら
さらにいいカンジでふんわり食べられるヾ(*≧∇≦)〃
シンプルだけホッとするのよねー。
たぶん、味噌汁と海苔が心に何か温かいものをもたらすのだと。
あー。日本人。
はー。出張に炊飯器持って行きたい(= ̄ェ ̄=)




・なす、おかひじき、ベーコンの炒めもの
・こんにゃく煮
・ゆで玉子
・太い!にんじんラペ
・マルチビタミンB12かいわれ
・グリーンリーフ
・おにぎり
・あおさ入りみそ玉



出張の時は小さいおにぎりを持って行きます。
この時は出発前の時間つぶしも兼ねて
展望台で朝ごはん。
朝は開いてるお店も少ないし
外食でハズレに当たったら思い切り悲しいけど
自分のおにぎりならハズレはないからね。



富士山見えた。



気持ちええー。

 

仙台での現場弁当。
温められるやつはうれしい。
たぶん人生で2度目ぐらいの牛たん笑



現地で気にいってしまったのはこちら。
仙台パルコの「いろは」の寝かせ玄米おむすび
最終日の帰り道も時間無いのにわざわざ寄ってお持ち帰り。
エスパル仙台も新しいお店が入ってたし
仙台は食を求めてウロウロするのがいつも楽しいo(≧∇≦)o



フライトが遅れてたのでずんだシェイク飲む時間とれた。
全然カラダ動かせてないまま翌日は発表会本番なのでしたー(◎_◎)



☆今日も元気にごはんを食べられることに感謝(* ̄ー ̄*)☆



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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