イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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花粉症でメガネとマスクを外せないkomo先生ですが
マスクしていることを完全に忘れています。
それじゃ飲めませんよ。
(一日中同じことをやってました。)


右に見えるのは「神戸市立博物館」。
おしゃれな旧居留地を全員スウェットパンツで移動中。


神戸メリケンパークの「フィッシュ・ダンス」。


その隣にある「カフェ・フィッシュ」。
今日はここで行われるイベントのショータイムで
TOPLESSと踊ります。


エアロビクスのイベントだとウワサには聞いておりましたが
やっぱりホンマやー。
なんでそこに呼ばれたんやろー?


しかしそれはそれ。
一緒になってエアロではしゃぐメンバー。
おーい(笑)


本番中です。
komo先生の横で私も飛んでます。
プロジェクターの光をモロに見ないといけない位置があって
まぶしすぎます!


最後に全員でご挨拶。
心の中は「さぁ、飲むぞーーー!!」
¥

MCやお客さんがえらい盛り上げてくれて
楽しく踊らせていただきましたよ。
動画はもうYouTubeにアップされています。

売り上げの一部は日本赤十字協会を通して寄付されるとのこと。
会場では募金箱も設置されました。

「神戸から元気を届けたい」
うん、がんばりましょ。

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いきなりカバンからぬいぐるみを出して撮影したら
やっぱりびっくりするの?

先日TOPLESSのT氏と会話しながら
フツーに上の写真を私は撮ってたんだけど、
「突っ込もうかとも思ったけど、
触れてはいけない気がしてやめた」
と今日言われました。
私、アブナイ人?
いや、突っ込んでくれよ(笑)

【BRONX sent, ダンス】
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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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