イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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モラタメで「当帰の力」が当たりました!
当たるのはやっぱりうれしいね。
当帰の力

当帰の力」はサンスターの薬用塩ハミガキで
抗炎症作用がある生薬「当帰エキス」を含み、
・抗炎症作用
・引き締め作用
・殺菌作用
・血行促進作用
4つの薬用成分がバランスよく働き、
歯肉炎・歯周炎予防に効きます。

当帰とは
中国最古の薬物書「神農本草経」にも収蔵されている生薬。
薬草として広く栽培されるセリ科の多年草で
古くから抗炎症作用を持つ生薬として重用されてきたそう。

塩味を想像してたんだけどそんなに気にならないし
さっぱりして気持ちいいので
使い続けてみたいなと思いました。
歯は大事ですよ!

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「80歳になっても、自分の歯を20本以上保とう」
という8020運動があります。
「自分の歯で食べる」ことがどれだけ楽しいことか、
そのありがたみを身をもって知る経験をしたことがあります。

口の中の骨を削る手術をして入院した時のこと。
手術後、抜糸するまでは感染防止のため
プラスチックのカバーをはめさせられていました。
入れ歯みたいにカパっとはめるの。
でもそのカバーのせいで全く味を感じられなくて
きっと入れ歯もこんな感じなんだろうなと思った。

おまけに3度の食事しか楽しみが無いのに
ずっと離乳食みたいな柔らかい食事で
原型が無いから見た目さえも楽しむことが出来ず
毎日すごく悲しかった!(泣)

あまりに悲しいのでドクターの許可をもらって
売店で買ったやわらかーいムシパンとかを
常に食べてました。
味が感じられないから満腹感を得られなかったのかも。
実は(今からはとても想像出来ないのですが)
その頃なぜかどんどん体重が減り続けて
どんなに努力しても体重を増やすことが出来ず
入院する時にもドクターに心配されたほどでしたが、
毎日やることがなくてベッドで寝ながらビデオ三昧だったので
退院時には少し太ってドクターも笑ってました(笑)

あの頃ほどの体重にはなりたくないけど
今よりは減ってほしい。。。
でも食べるのはやっぱり楽しい!
歯を大切に!

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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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