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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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さっそく撮影用にランチョンマットを探してきました。

今日は上からも撮ってみた。
上から撮るほうが楽しそうに見える気が。


★チャーハン
十六雑穀入りご飯で。
さっぱり味を期待して酢・醤油・酒で味付けしたんだけど
失敗してべチャッとしてしまった。

★適当サラダ
サニーレタス、ブロッコリー、プチトマト、人参マリネ、
キャベツのサワー漬け、マッシュポテト、くるみ、
ついでにコロッケ。

ところで下に敷いているランチョンマット。
このイラスト、どこかで見たような・・・・・


あっ、私の自画像イラストとそっくりじゃん!!


このイラストはもう6年ぐらい前に描いたものなので
私のほうが絶対に先ですよ。
でもこのシリーズ気に入りました。
ふきんとかもあるから買おっかなー。

--------------------------

毎朝とか毎晩とか料理してません。
平日に料理なんて全然無理です。
全部休日にまとめて半調理→冷凍とか、調理→冷蔵です。
免疫力アップの人参マリネやキャベツのサワー漬けは
1週間保存できますし。

ご飯もまとめて炊いて冷凍。
パンも冷凍。
冷蔵庫はそこそこ大きいんですが
「もうひとまわり大きいのにすれば良かったな」
とつぶやいたのを聞いてしまったのか、
最近冷蔵庫がキゲン悪そうな音を出してます。
うそです!がんばってください!
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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