イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今日は箸置きも置いてみた。
ベーグルの下はペーパーナプキン。
お昼ごはん楽しい!

★トマトとオリーブのベーグル(ジュノエスクベーグル
冷凍してたのを朝トースト。何もはさまず。
「明治エクストラバージンオリーブソフト」を塗ったんだけど
すでにベーグルに味がついてるので要らんかったわ。

★適当サラダ
サニーレタス、ハムと人参のマリネ、蒸しかぼちゃ、
プチトマト、ほうれん草の卵とじ。

今週も来週も土日は現場。
冷蔵庫の中のものを食べてしまわなくては!
しばらくバタバタしそうだねー。

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明治エクストラバージンオリーブソフト

「ファットスプレッド」とはいってもやっぱりトランス脂肪酸。
アレルギーにも影響があるとか聞くと
アレルギー体質なんでちょっと敏感になります。
でもパッケージが美味しそうだったのよ。

ジュノエスクベーグルのベーグルは成城石井で買えます。
ほうれん草チーズも好き。
もちろん安くなった時を狙うのよ!
ベーグルケース欲しいけど987円は高いと思う。
でもやっぱりベーグルって楽しそう!

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ベーグルランチ♪
わぉ!
ワタシも昨日のお昼ベーグルでした♪
自作の全粒粉入りベーグルに
事務所に自生してるシソと(笑
卵とオニオンスライスと生ハムで☆

ベーグルは沢山焼いといて冷凍です(笑
ベーグルケース気になるなぁ。。。
りすちゃん| | 2011/06/24(Fri)14:02:25| 編集
Re:ベーグルランチ♪
あら、りすちゃんいらっしゃい!
そういえば私mixi放置してるわ。

神戸のシャティヨンってお店のを食べてから
ベーグルにはまりつつあります!
http://nyagao.blog.shinobi.jp/Entry/1075/
パン作りには憧れるんだけど
私は非常に要領が悪いのであきらめてます。
だから買うばかり。

実は生ハムが食べられないんですよ。
「ユッケとか生肉とか生ハムは無理ぃ~」
と本気で「生のハム」だとずっと思い込んでて
いまだにそのイメージが残っているので。
基本、イメージ先行の食わず嫌いのですの。

そっちの事務所にシソが自生???
いいな!
こっちでもやっぱりなんか育てようかなー。
室内栽培できるやつ。
(部長が「きのこだけはやめてくれって」笑)
【2011/06/24 14:15】
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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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