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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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りきっちょさんワークショップ
またもや行ってきました。
私はレッスンAのみ受講したのですが
今回のもよかったですー!!

どう説明すればいいかしら?
アイソレーションのための準備運動?

人間っぽくない動きのためには
身体の各部位(首、胸、肩、足etc)を
他の部位から引き離して動かす必要があります。
そのためにアイソレーションという練習をしますが
身体がほぐれていないと可動域が狭くて動かないので
ほぐすための準備運動を教えてもらいました。

こういう内容はなかなか教えてもらう機会がなく、
りきっちょさんが直接ひとりひとりをチェック・指導してくれて
質問にも答えてくれます。
すごく贅沢なレッスンでした。
ありがとうございました!!

★写真は準備運動中のりきっちょさん。
手前に写っているのはみんなにプレゼントされたクリスマスカード。
主催meiqiさん手作りで、りきっちょさんの直筆サイン入りです。



※たくさん食べたくない時のMyミニ弁当。
今日も作ったよ。
この次の記事に掲載してます!

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ありがとう!
今回も楽しんでいただけたようで、良かったわ!
ほんま自分がやってるジャンルとは違うけど、これ共通して役に立つ内容だと思わん?
回を重ねるごとに、内容がどんどん充実して行くような感じがするわぁ。また一緒に受けようねぇ。よろしく
Meiqi| URL| 2011/12/25(Sun)00:43:02| 編集
Re:ありがとう!
いやー、良かったわー!!
なかなか他にはないレッスン内容で
その良さを人に上手く伝えられないのが悔しい。。。
今回はカード作ったりしていつも以上に大変だったはず。
いろいろとありがとうございました!!
また次回もよろしくねー!!
【2011/12/26 15:10】
WSお疲れさまでした!
Meiqiさんからよくお話を聞いてはいたのですが、
初めてお会いできて嬉しかったです!
しかも実家がご近所さんだったとは~!地元ネタでまたお話したいです~。
それと可愛いお弁当にも感動してます。
頑張ってくださいね~♪
私の方はブログかなりサボってますが、
その内気合い入れようと思ってます^^;
「事務所にもどうぞ」とお誘い頂きましたが、それはちょっと緊張するので(笑)またWSなどでお会いできたら、と思います~♪
norip| URL| 2011/12/27(Tue)09:08:43| 編集
Re:WSお疲れさまでした!
風邪でダウンしてたのでお返事遅れましたー(T-T)

「WS」って書くあたりが現場組!(笑
私はもう映像の現場には入っていなくてディレクターばかりです。
それも最近はうちのシステムが入る現場がほとんどです。
だから現場でご一緒する機会はもうほとんど皆無なので
まさかこういう「WS」でお会い出来るとはねー!!
地元ネタいけるしー!!
またどこかのスタジオでご一緒しましょーねー(≧▽≦)/

追伸:事務所は基本4人ですよ(^-^)
そのうち慣れたら勉強したい時とかどうぞー。
【2011/12/30 08:20】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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