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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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月曜日。
いつものごとく、またおかずを考えてなかった!!
今日のMy弁当「ゴーヤと玉子のスイートチリソース炒め」


かなり適当な2品だけど、作ることに意義があるはず( ̄∇ ̄)
今日のMy弁当「ゴーヤと玉子のスイートチリソース炒め」

・ゴーヤと玉子のスイートチリソース炒め
玉子とスイートチリソースの組み合わせは大好き。
名前のまんまのおかずですが、大豆ミートも入ってます。
初めて使う「小えびタイプ」。
小えびに見えることを期待したんだけどやっぱり無理ね(笑
・蒸しなすのゆずポン酢浸し
なすをレンジでチンしてゆずポン酢に浸しただけ。
なんだか浅漬けっぽい?さっぱりおかず。
・玄米ごはん
・みそ玉

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★「なんとかウィーク」にしたほうが
お弁当のおかずに悩まずに済むような気がする(◎_◎)

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8/25(土)Kyle Hanagamiワークショップに行ってきた件、
もっとKyleのお話を!!という声がありましたので
レッスンの様子をもう少し詳しく書きますね。

ストレッチ無しで始まります。
まずは曲無しでカウントで振り付けを覚えますが、
振りは長くてもワンエイトぐらいずつしか進まないので
ダンス経験者なら覚えられると思います。
追加するごとに何回もカウントで踊らせてくれますし、
説明が長い時は通訳してくれる人がいるけど
特に気をつけてほしいところは先生が身体で
何度もしつこく強調してくれるので伝わってきます。

で、振り付けをカウントでまとめて覚えてから
曲に合わせて踊ります。
記事に書いたとおり、ヘンなポーズからスタート。
無理な姿勢のポーズを求めているみたいでした。
うまくイメージをお伝えできないのが悔しいのですが
各自バラバラの、その人間っぽくないポーズから
曲に合わせてゆっくり起きあがってくる様は
ちょっとゾンビっぽくて、ゾンビ大好きな私はもうゾクゾク!!
踊りながら泣きそう(>_<)/

途中で4回ほど1分の休憩くれましたが
みんなお水も飲まず振りを各自確認。
私は振りを頭で覚えていないみたいで
レッスン中は「思い出す」ということが出来ません。
曲がかかれば踊れるんだけど。
(いったいどうやって覚えてるのかしら???)
なのでいきなり休憩もらっても振りを思い出せないから
ボーっとしてるうちにホントに1分ほどでレッスン再開(笑
でも「先生を後ろから見ながら直接教えてもらえている」ことが
本当にうれしくてうれしくて、とにかく幸せでした。

「あっこういう動きは動画でよく見る!!」
それを間近で見れて嬉しい反面、
動画を真似して踊ったことが無かったので
それをしてこなかったことを悔やまれます。
その振り付けを翌日めっちゃ練習しました。
Kyleっぽい動きってどうなってるんかなーって。
もっかいあの曲で踊りたい!!(>_<)/

彼はもちろん威張るでもなく、とてもフツーにされていて
動画の中のあの笑顔のままで、HAHAHA!と楽しそうに笑う人でした。

LAではEDGEとかいろいろなスタジオでクラスを持っているので
いつでも受けられるのですよー!!o(*^▽^*)o
私が以前EDGEに行った時のことはこちらに少し書いてます。
まだ彼はいなかった頃だけどね。
機会があればスタジオに行ってみるのも楽しいと思いますよ。

日本へは12月ぐらいにまた来る予定があるらしいとか。
興味のある方はぜひ一度ワークショップを受けてみてほしいです!!
私もそれまでに動画見て練習しよー!!

Brandon Dumlaoも来日していたようで、
昨日はBrandonやs**t kingzと合流して渋谷あたりにいたみたい?
見かけた人、うらやましー!!(>_<)/

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鍵コメさんへ。

きゃー!うれしいです!
鍵コメさんもぜひ!!ヽ(≧▽≦)/


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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