今日のMy弁当「甘辛酢っぱチリソース丼」

大豆ミートのフィレタイプ使用。
ごはん少なめにして、その代わり野菜をたっぷりと。
･･･マヨネーズは控えめでガマン。



このめっちゃウマいタレは
含み笑いのカフェごはん『syunkon』さんのレシピより。
ごはんがススムおそろしいタレなのでご注意Ψ(￣∇￣)Ψ


・甘辛酢っぱチリソース丼

大豆ミートのフィレタイプをおろししょうが+塩コショウ+酒に浸けて
片栗粉をまぶして揚げ焼き。
タレはケチャップ+しょうゆ+砂糖+酒+豆板醤+水+ウェイパー+酢。
ごはんの上、オリーブオイルで炒めた
小松菜、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカをのせ、
タレにからめた大豆ミートをのせたら出来上がり。
白ごまと、マヨネーズもね。

・ミニサラダ

きゅうり、ミニトマト、ゆで玉子。

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ご訪問いただきありがとうございました！！（≧∇≦）
 


★一昨日しんどいのになぜか異常な食欲だったから
たらふく食べてそのまま22時には寝て。
昨日は寝たいだけ寝て。
今日はかなり回復しています。
異常な食欲にはそれなりに意味があるのかもねー。
血となり肉となり･･･ぜい肉となるーーー(◎_◎)