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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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お弁当は朝作るんだけど要領良くないので少ない品数しか作れない。
なので食材がなかなか減らない。
さらに冷凍室で厚揚げを見つけてしまった(-゛-メ)



ゆで玉子は半熟にしてトロ~ンってする予定が
6分チンして放置してたらしっかり加熱されてるし(-゛-メ)
 


食べる前にマヨネーズをたっぷりかけたった。
丼にマヨってわくわくするねΨ( ̄∇ ̄)Ψ
 


・厚揚げともやしの甘辛丼
  厚揚げ、もやし、しめじ、ピーマン、ねぎ、白ごま。
  コチュジャン、しょうゆ、酒、水、砂糖、ごま油。
  黒米ごはん、ゆで玉子、マヨネーズ。
・切干大根スープ(みそ味)



切干大根を消費したくて食べてるスープ。
賞味期限過ぎちゃったけど捨てないわよ。
Cpicon 驚き激ウマ手抜き切干大根スープ by にゃがお



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夜はとっとと寝る。



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無題
私も最近買い物に行ってなくて
冷蔵庫整理中(笑)
お弁当もサーモス大活躍中ですよ♪

私、不規則生活で
免疫力低下していたみたいです^^;;
きゃ~~~~
若くない。もう若くない(笑)
私もにゃがおさんを見習って
身体にいいこと、ちゃんとしよう。


YUKA| URL| 2013/11/22(Fri)09:36:50| 編集
Re:無題
私は子どもの頃からお腹を壊しやすいんですよ。
もうその時の苦しさといったら(T-T)
毎回反省はしてみるんだけど喉元過ぎれば。
でもノロになった時にはさすがに「この苦しさは次回は耐えられない」と。
身体が何らかのSOSを出してるんでしょうねー。
「いい加減にしてください怒」って(^-^;A
免疫力アップは重要ですよねー!!
【2013/11/22 13:03】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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