イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今週はちゃんと作る・・・かもしれない。
とりあえず月曜日なので一応がんばってみた。見た目を。
酢飯にする予定が普通に黒米ごはんになっちゃったけど(・∀・)
 


切干大根が全然減らないので煮たらすごい量に。
アーユルヴェーダでは作り置きはNGなんだけど
この際そんなことは言ってられない。
明日もあさっても食べるし冷凍ストックして来週も食べる( ̄ヘ ̄;)


・お漬物寿司
  たくあん、きゅうりのぬか漬け、大葉の梅酢漬け。
  お漬物屋さんのはやっぱりおいしーわー。
・こんにゃくの照り煮
  しょうゆ、酢、砂糖、ごま油。
・切干大根煮
  だし汁、みりん、酒、塩、砂糖、しょうゆ。
・キャベツとウインナーのピリ辛炒め
  しょうゆ、酒、豆板醤、コチュジャン、砂糖、ごま油。


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★切干大根煮。フツーに食べてもつまんないよね。
ひっひっひ。

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昨日の「行列のできる法律相談所」!!
シッキンがバックダンサーとしてだけでなく
「シットキングス」としてちゃんと紹介されてました!!
shojiさんずっと笑いっぱなしw
スマホで録画がするべきだったー(>_<)/

番組予告にチラッと出てます。




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無題
アーユルヴェーダ、どうしても残ってしまった場合は捨てちゃうんですかね?
絶対に残らないように作るのって難しいですよね><

出ましたね~!!
きっとにゃがおさんの記事で書かれるのではないかと待ってました♪
shojiさん、相変わらずの素敵な笑顔でしたね^^
音無しのダンス、ツアーなどでもやっていたのですが私は凄さがいまいちわからずポカーンです。
いや、ピッタリ揃っててかっこいいんですけどね♪
おむすび| URL| 2013/11/25(Mon)14:58:24| 編集
Re:無題
おむすびちゃんキター!!笑
おむすびちゃんもブログに書いてたから
きっと間に合うように帰宅しただろうと思ってました。
マツコさんに感謝だね!!(≧∇≦)

捨てませんよー。作るのは食べる分だけ。
だからいつも出来上がりの量が予想できなくてグダグダのお弁当だけどw
アーユルヴェーダで作り置きNGなのは
油が酸化して毒になるという意味もあるんだと思います。
そういうものを食べ続けていると内臓に良くないと。
私すぐお腹こわすから極力気をつけるようにしています(・∀・)
インドの人は毎食カレーでも毎回作るそうです。
日本人が好きな一晩寝かせるカレーは考えられないらしい。
本当は冷凍もNGなんだけど働いているとそれは不可欠なので
食材はかなり冷凍ストックしてます。
それを小出しにしておかずを考えてまーす。

shojiさん、ずっと笑顔なのがなんか笑っちゃった!!
でもレッスンもあのままなんですよ。
ものすごい笑顔ですごく明るくて楽しいレッスン!!

音無しって難しいと思います。
練習する時に音が無ければ歌うかカウントを数えればいいけど
それも出来ないから何に合わせたらいいかわからない。
かといってまわりを見て踊ると微妙にずれるし。
例えば大知君が遠隔操作したかのようにダンサーが動く時があるでしょ。
そのタイミングが合わないければ振付の意味が無い。
メンバーには大知君の動きが見えていない位置だったりすることもあるし。
きっと彼らの頭の中には曲が流れてるんだろうけど
その曲のスピードさえも身体に覚え込ませているんだと思う。

でもプロのダンサーと同等に踊っている大知君もすごい!!
ツアー見に行きたくなっちゃう!!(≧∇≦)
【2013/11/25 17:28】
無題
おしんこ巻が大好きなアタシには
タマラないお弁当だわ~♪

美味しそう☆
だめこ| URL| 2013/11/25(Mon)22:23:00| 編集
Re:無題
どうしてこんなにもおいしいんでしょうねー!!(≧∇≦)
贅沢に大きく切ってみました笑
おしんこ巻に好きだけど
なぜかいつも先に思い浮かぶのは韓国風海苔巻きなんです!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
【2013/11/26 12:46】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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