絶対に風邪をひきたくない！！
喉に違和感を感じて昨日は一日おとなしくしてました。
ということで今日は薬膳カレーを。
ごはんは久しぶりに黒米入りごはん。
この
スパイスカフェのレトルトカレーが大好き。
トマトベースであっさり。
1食145kcalなのもうれしい。
スパイスでめっちゃ汗かいてデトックス（≧∇≦）
ご訪問いただきありがとうございます！！
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます！！（≧∇≦）
★今日は加湿器を抱きながら仕事をします 。
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先週金曜日のシャッチョサ～ンとの個別面談は外でするので
行きたいお店を考えといてと言われていたのですが
行きたかった
紅茶専門店が満員！！
でも場所を変更して行った喫茶店もなかなか味がありました◎
その頃会社には差し入れの
mukuのケーキが10個待機中。
一生懸命食べたけど残った！！
でも大丈夫。
ロールケーキは冷凍したので今日のおやつに。
このおいしい環境はヤバいですヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
面談の内容は、毎年思うことですが「ありがたい」の一言です。
この土地に来て初めてようやく本格的に始まる気がします。
ここまで来るのに時間がかかったけど
これから巻き返していきますよ！！
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治療、レッスン、レッスン、レッスン、治療、レッスン、レッスン。
1週間の予定がこんなことになっています。
保険効いて良かったー(・∀・)
治療というのはビリビリ先生のところで
肩こりと脚の違和感を調整してもらっています。
首は回らないし腕も重いしで
今考えるといろんな症状の原因は肩こりだったのですねー。
頑固そうに思われた肩こりは順調にラクになっています。
すごく張っていた皮膚がゆるんでいるのがよくわかる。
先生いわくバランスボールで姿勢に気をつけてることが
治りを早めているのかも、と。
背中が丸まらないように日々気をつけてます。
脚の違和感は思ったより頑固みたい。
5本指ソックスで重心に気をつけるようになってから
すごく脚が疲れるようになってます。
太ももとかだるい。
そんなに運動してなくても疲れる。
でも今まで使っていなかったところを使うになったからで、
それを意識出来ているだけでも良いそうです。
治療はまだビビりまくってます。
ビリビリ、ドドドドッ、グキッ、ボキッ。
ですから(ΦωΦ)
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