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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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こないだ東京出張の時に食べた
patisserie KIHACHI & LE SUN PALM」の
ツナ&チェダーチーズのパンケーキサンドはこんなん。
 


今日のメニューも全く抵抗無し。
あーっ!!はちみつ持ってくればよかったー(>_<)/



パンケーキのタネは家にあるもので作ってます。
リング持ってないからきれいなまるに焼けてないけど
このガタガタがまたご愛嬌ということで(* ̄ー ̄*)
 

おいしー!!

・豆乳パンケーキサンド
  小麦粉、ベーキングパウダー、てんさい糖、塩、玉子、豆乳。
  ハム、チーズ、グリーンリーフ、マヨネーズ。
  ベーキングパウダーは危険とか言われてるけど
  市販品には危険なものがもっといっぱい入ってると思うんだけど?(ΦωΦ)
・じゃがいもとトマトのサラダ
  蒸したじゃがいも、ミニトマト。
  Cpiconれんこんとじゃがいものサラダ by にゃがお
  塩こしょう忘れた。ま、いーや(・∀・)
  
・デトックススープ(ミネストローネ風)
  キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、にんじん。
  味付けはケチャップ、野菜ブイヨン、塩、ブラックペッパー。
  (デトックススープの基本の作り方はこちら

  

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★パンが無い時はこれでじゅうぶん代用できる。
そしてすごいボリューム。
スープあるから半分しか食べれんかった。
あとで食べよーΨ( ̄∀ ̄)Ψ



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無題
こんばんは~^^

パンケーキサンド♪
超美味しそう~~^^
これ私も食べたい^m^

>え?覚えてない?(笑)
木の器のような入れ物に海苔と揚げのミニ軍艦巻き
確か、にゃがおさんのところで見ましたよ(笑)
実は真似っこ、2回目だと思います^^
……夢だったりしてww
YUKA| URL| 2014/03/20(Thu)20:33:34| 編集
Re:無題
パンケーキサンドおいしかったですー!!
サラダクレープみたいなカンジ^^

全然覚えてない(笑)
クックパッドのつくれぽ見ながら
「えー!?こんなん作ったことあるの?食べたん?」
ってよくビックリしたり感動したりしてます。
こんなんだからレパートリー増えないのよねー(* ̄ー ̄*)
【2014/03/22 03:55】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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