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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今日もドッグ。
ウインナーと超熟ロールがあればいろいろ作れるねー。



ピザ風はおいしいに決まってる!!o(≧∇≦)o



真ん中を引っ張ってOPENするラッピング材は便利。


・ピザ風ドッグ
  ウインナー、ケチャップ、チーズ、
  玉ねぎ、ピーマン、コーン。


ご訪問いただきありがとうございます!!
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます!!(≧∇≦)
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★来週も超熟ロール買っちゃおっかなーΨ( ̄∀ ̄)Ψ

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レモンも冷凍出来ることを知った。
スライスして冷凍、そのままスムージーに使用。
今まではレモン果汁100%のビン入りを使っていて
値段が高いし大急ぎで消費しなくちゃならないしで大変だったけど
このほうがすごくレモンが感じられておいしい!!(≧∇≦)
ちなみに半分にカットしたレモンを冷凍して
そのまますりおろして使うのもありらしい。


果物の酵素は冷凍しても失われないそうなので
最近ではグリーンスムージー用の果物はほとんどを冷凍。
もともと果物をあまり食べなかったので
グリーンスムージーでがんばって摂取するようにしています。
朝はまず白湯、その次にグリーンスムージーを単体で。

今、冷蔵室はぬか床が場所をとっていて、
冷凍室は果物、冷凍ごはん、デトックススープが場所を占領。
なのでそれ以外の食材の買い足しは少なめに。
もし足りなくなれば備蓄から拝借すればよい。
こんなんとかこんなんを隠し持ってるのですから。
イエ───(σ≧∀≦)σ───ィ



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無題
私も今年になってから手作りジュースにハマっております~(´▽`*)
そんなに頻繁には作れてないんだけど、私もレモン果汁100%使ってる。今度そちらが無くなったら、冷凍レモンやってみま~す(≧▽≦)
するめ| URL| 2014/03/23(Sun)17:08:03| 編集
Re:無題
私はフルーツ食べる習慣がないからなかなか食べなくて、
だからサプリか薬のつもりで毎朝グリーンスムージーにして飲んでます(笑
高いレモン果汁100%買うぐらいならホンモノ買おうよと思うようになって。
やっぱり全然違うー!!o(≧∇≦)o
【2014/03/24 13:03】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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