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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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朝からごはんを炊いた時はやっぱり木のお弁当箱で。
あとは簡単なおかずとお漬物、おみそ汁があれば幸せ。



また玉ねぎ。
じっくり焼いただけ。
新玉ねぎで作ればいいのにね(・∀・)


・焼き玉ねぎ
  おろししょうが、かつおぶし、しょうゆ、ごま油。
・いかなごのくぎ煮
・ピリ辛玉子焼き
  ねぎ、じゃこ、しょうゆ、ラー油、砂糖、昆布水。
  ラー油入れるのはアリだ!!
・ちくわの磯辺揚げ
・炊き込みごはん
  にんじん、切干大根。
  しょうゆ、酒、みりん、顆粒昆布だし、塩。
  みりん入れて失敗!!ヘンに甘いから次は入れん。
・梅しそ
・大根のぬか漬け
みそ玉


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★あー幸せ(* ̄ー ̄*)

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ごはんは週末に普通のでかい(水炊きとかする)土鍋で
4~5合まとめて炊いて小分けにして冷凍ストック。
 


炊きたてが食べたい時や炊き込みごはんには
HARIOの「フタがガラスのご飯釜」(1合用)を使用。
(イトーヨーカドーで2490円でげっと)
 


これの時は小さいしゃもじが似合います。
味噌ヘラとして売ってたんだけどちょうどよいサイズで
手に持つとなぜかワクワクする。



hitofushiさんの商品はモノを大事にする気持ちが伝わってきて
手に取ると素材に対する感謝の気持ちがわいてきますよ。

吉岡商店蚊帳ふきんは実家からの頼まれもの。
 かなり気に入ってるらしい^^

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無題
おひさしぶりです!!
三浦大知君のライブに行ってきました~~
今回、ダンサーはシッキンの皆さんとSHOTAさんとPURIさんでした^^
豪華でした♪盛り上がってとても楽しかったです♪
ダンサーさんの紹介やソロパートのたびに黄色い声援が飛んでました^^
私と一緒に行った彼も「やっぱりすげーかっこいい」と。

小学生並みのコメントしか言えなくてかなしいです・・・
おむすび| | 2014/04/16(Wed)14:18:13| 編集
Re:無題
おむすびちゃーん!
行ってると思ったー!o(≧∇≦)o
大知君ますますパワーアップしてるねー!!
うちは事務所でラジオが流れてるんだけど
大知君かかるとテンション上がりまーす。
I'm On Fire大好き!!

やっぱり席取るの大変なんだね。
二人で行けて良かったね!!
ダンサー目当てで行く子もいるんだろうなと思うと
純粋な大知君ファンの方に申し訳ない(-_-;)

今年の1月にシッキン4人全員でのワークショップを
受けてきました。
メンバーひとりだけのワークショップでもテンション上がるのに
4人と同じ空間で踊れるなんて
もう気が狂いそうでした!!ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
私も小学生並みのコメントしか出来んわーwww
【2014/04/17 12:47】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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