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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今日はツナの気分だったのでちょっとジャンクな丼を。
 


春キャベツの上に、ツナ、スイスチャード、大長茄子、ミニトマト。
見えないけどマヨネーズたっぷりΨ( ̄∀ ̄)Ψ
 

おいしいに決まってるやーん!!o(≧∇≦)o

・野菜とツナのチーズ焼き丼
  ごはんの上に生の春キャベツ、塩&黒胡椒、マヨネーズ、ツナ。
  オイル焼きしたスイスチャードと大長茄子、生のミニトマトをのせて
  チーズ、パン粉、粉チーズでオーブントースターへ。
  塩&黒胡椒いらんかったわー。ツナマヨでじゅうぶんおいしい。


ご訪問いただきありがとうございます。
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★ツナ&マヨネーズは最高!!ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃

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お弁当がちょっと少ないけどこれがあるから大丈夫。
無印のマドレーヌ、通常189円が50円!!
 

今、大型店10店舗でのみ10%OFFにしてるので(6/2まで)
グランフロント大阪まで行ってきた。
レジにこんなんいっぱい置くんは反則だー(* ̄∀ ̄*)




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無題
こんにちは~♪
今日のジャンク丼美味しそうです!!
高カロリーなものはだいたい美味しいってことですね(笑)

私もついこの間鍋敷き焦がしたんですよー
あれ?クッキーの焼けるにおいがするのはなんでだ?と思いながら料理してました(笑)

IKEAのお皿いい感じですね^^
チラシで見かけていいな~とは思ってたんですけど、やっぱり可愛いですね♪
おむすび| | 2014/05/27(Tue)15:12:17| 編集
Re:無題
おむすびちゃーん♪
ツアー終わったんだよねー。
ダンサー6人態勢だなんていいなー(≧∇≦)

「クッキーの焼けるにおい」わかる!
焦げてるニオイじゃなくて甘いニオイだったのよ!
焦げを見た瞬間ぞーっとしました。。。

IKEAのこのシリーズ、実物可愛かったよー。
いろいろ悩んで一番使いやすそうなコレに。
現地で他の商品と組み合わせて遊んでました。
99円の黒いボウルも似合いそうだし
小さい器を乗せてもイイカンジだよー♪
そしてツナ&マヨ、最高!!笑
【2014/05/28 12:57】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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