イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


5/5【ミニ弁】アップルクリームチーズサンド&春巻きの皮で簡単アップルパイ
5/7 韓国風のり弁
     
5/8 トッポッキ風甘辛コチュジャンうどん
5/9 クロックムッシュ
 


5/10【ミニ弁】ピザトーストサンド
5/12 新玉ねぎのオイルマリネサンド

5/13 いなりあげの残り汁で大根煮。とかいろいろ。
5/14 新玉ねぎとハムのズボラ飯
 


5/15 海苔の佃煮焼きそば
5/16 新玉ねぎチーズ焼き、DESILVAでリベンジ
 
●5/18【ミニ弁】エリンギぬか漬け炒めのチーズドッグ
5/19 スイスチャードのパスタ&インカのめざめ
 


5/20 大長茄子&イエローキャロット&エッサベーグル
5/21 新玉ねぎごはん
 
5/22 会社でチキンラーメン。トッピングで楽しむ。
5/23 残り野菜でいろいろ&ピンクのおいなりさん
 


5/25【ミニ弁】納豆チーズサンド
5/26 新玉ねぎとベーコンの炊き込みごはん
 
5/27 野菜とツナのチーズ焼き丼
5/28 ツナ新玉巻き
 


5/29 ケチャップライス&大長茄子と春キャベツのチーズ焼き
5/30 山形の『だし』で冷やしうどん。納豆入り。
 
◆【おまけ】ふきんソープで顔、髪、身体も洗ってみた(・∀・)
◆【おまけ】びわこふきん使い始めました。



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いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます(*≧▽≦)σ
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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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