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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今日こそ弁当はうどんって決めてた。
まるべんさんのブログ見て、だしうどんがすごく食べたかったから。



だしは家にある材料を適当に混ぜるだけなので簡単。
お昼まで漬けとくことになるからおいしくなるよー。
オクラ代わりのねばねば食材の納豆は食べる時に加えます。
これを山形の郷土料理「だし」と呼んでいいのかどうかわかんないけど(・∀・)
 


暑い時にさっぱりいただけるおうどんです。
具材たっぷりでお腹いっぱいΨ( ̄∀ ̄)Ψ


・山形の『だし』
  大長茄子(ちょっとだけ水にさらす)
  イエローキャロット(ちょっとだけレンチン)
  しょうが
  新玉ねぎ
  大葉
  ミニトマト
  塩昆布
  めんつゆ
  しょうゆ
  納豆(冷凍しといたものを保冷剤にはさんで持参)
  味付け海苔


ご訪問いただきありがとうございます。
そしてポチッと押してくださる皆さま、
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★稲庭うどんってたぶん食べたこと無い。
まずはおいしいお店で食べてみたいなー(* ̄∀ ̄*)

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めぐり逢わせのお弁当
今年の夏に公開予定。
行きたいわー。インドのお弁当を見に。

インドでは朝作りたてをお弁当にするそうです。
それをダッバーワーラーが回収して配達してくれるの。
「作りたての料理」が
アーユルヴェーダの考えなのか
冷蔵庫が無かった頃の名残なのかわかんないけど。

予告見てるだけでおいしそー。
お皿の上で混ぜて食べるのかな?
混ぜるといえばネパール定食。
ねぱりこちゅろ」にまた行きたくなってきたー!!ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
 



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無題
おはようございます!

暑い日はさっぱりがいいですよね^^
色々入っていて、身体にもいい♪

と今日も朝からガンガン暑いです^^;
YUKA| URL| 2014/05/31(Sat)10:30:17| 編集
Re:無題
返信遅くなってごめんなさい!!(>_<)
きっとそちらは関西より暑いのですよねー。
今からこんなんでどうしましょ。。。
お忙しそうで申し訳なくていつも読み逃げしてますm(__)m
たまにはコメント残しますね(σ≧▽≦)σ
【2014/06/01 13:55】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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