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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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家の中をいろいろレイアウト変更中。
北枕はホントにちょっと涼しい気がする。
お弁当の撮影場所も変わって明るくて撮りやすくなった。
 


お弁当は簡単に。
パスタは前夜から水に浸けてあるので朝の茹で時間は1分。
そこに調味料と具材を和えるだけ。
冷蔵庫にあったDEAN&DELUCAのフォカッチャと。
ブラックオリーブにも合うしね( ̄∀ ̄*)


・ブラックオリーブとトマトの簡単パスタ
  ブラックオリーブ、ミニトマト。
  塩、ブラックペッパー、粉チーズ、オリーブオイル。
  炒めてません。


このブログとブログ村との連携がうまくいかなくなってるみたいですが
☆遊びに来てくれてありがとう(* ̄∀ ̄*)
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★東京でマルイチベーグル行きたかったんだけど
今回も時間が合わず行けなかった。。。
その代わりDEAN&DELUCAのパン。
もう大阪でも買えるのに東京駅でつい寄ってしまう田舎者(`O´)

 ↑↑↑

マルイチベーグル何時までならまだ売ってるかな?と思って
スタッフちゃんたちに聞いたら
「ベーグルなんて食べないし、白金高輪は高そうだから行かないし。」
おーセレブな街なのかー。行きにくいなー。
でも食べたい。
えっ!?若者はベーグル食べないの!?(ΦωΦ)


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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