イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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家の中をいろいろレイアウト変更中。
北枕はホントにちょっと涼しい気がする。
お弁当の撮影場所も変わって明るくて撮りやすくなった。
 


お弁当は簡単に。
パスタは前夜から水に浸けてあるので朝の茹で時間は1分。
そこに調味料と具材を和えるだけ。
冷蔵庫にあったDEAN&DELUCAのフォカッチャと。
ブラックオリーブにも合うしね( ̄∀ ̄*)


・ブラックオリーブとトマトの簡単パスタ
  ブラックオリーブ、ミニトマト。
  塩、ブラックペッパー、粉チーズ、オリーブオイル。
  炒めてません。


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☆遊びに来てくれてありがとう(* ̄∀ ̄*)
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★東京でマルイチベーグル行きたかったんだけど
今回も時間が合わず行けなかった。。。
その代わりDEAN&DELUCAのパン。
もう大阪でも買えるのに東京駅でつい寄ってしまう田舎者(`O´)

 ↑↑↑

マルイチベーグル何時までならまだ売ってるかな?と思って
スタッフちゃんたちに聞いたら
「ベーグルなんて食べないし、白金高輪は高そうだから行かないし。」
おーセレブな街なのかー。行きにくいなー。
でも食べたい。
えっ!?若者はベーグル食べないの!?(ΦωΦ)


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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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