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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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昨日からこれをポリポリと食べてます。
出張先で買った福島りょうぜん漬けのたくあん。
正しく言えば出張先の現場に来てた物産コーナーで買った(* ̄∀ ̄)ゞ
 


このたくあんで超スピード料理。
ちゃんと試食してから買ってるからわかっていたけど
でもやっぱりおいしいわー(* ̄∀ ̄*)



パスタとからませるとこれまたおいしい。
この倍量は食べれそう。
今日は防災の日。
常温保存のお漬けものを備蓄リストに入れるのもありだわ(* ̄∀ ̄*)
 

・福島りょうぜん漬けで簡単和風パスタ
  パスタは前夜から水に浸けてあるので朝の茹で時間は1分30秒。
  くっつき防止にオリーブオイルをまぶしてから
  しょうゆと、ちょっとだけめんつゆで甘みを。
  そこに千切りしたたくあんときざみねぎを入れて混ぜるだけ。
みそ玉(さけ入りしそわかめふりかけ入り)


☆遊びに来てくれてありがとう(* ̄∀ ̄*)
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★「なんでお前がお買いものしてんねーん!!」
お客様のいない時間を狙ってますわよ(ΦωΦ)

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出張直前にこのメールが来てしまった。
9月になったので今はようやく解除になったけど
出張中は知りたい情報を受け取るのに時間がかかりすぎて
スマホがほとんど役立たずでした。
まさか3GB超えるとはなー。

「通信量が多くなった原因はそれや!!」
とみんなに言われたのがこちら(◎_◎;)
 



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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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