マクワウリのコンポートとアサイースムージー。

マクワウリを野菜だと思って前回サラダに入れてしまい、
今回はちゃんと果物として食べようと思ったんだけど
淡白すぎてすぐに食べ飽きた。
白ワイン＋はちみつで煮込むだけで簡単にコンポートの出来上がり。
次回は全部コンポートにしようΨ(￣∀￣)Ψ



サンバゾンのアサイースムージー無糖タイプをげっと。
フルッタフルッタの加糖タイプはスーパーでよく見るんだけど
無糖タイプはカルディでしか見たことがなくて。
いつも売り切れだけどようやく入荷したところに遭遇。
軽く解凍してボリボリ食べたり、バナナ＋水でジュースにしたり。
ストックしておけばスムージー用の果物を切らした時にも便利。



☆遊びに来てくれてありがとう(*￣∀￣*)
 


★アサイースムージー、これだけ見ると高いなーと思うけど
コンビニで買う中途半端なジュースよりも
だんぜん栄養があるのです(ΦωΦ)