イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今日も朝活デトックスでビリビリ先生(整体)へ。
足にかなり疲れが出ていて痛さのあまり叫びまくり!!
ここの施術は決して癒されるものではなく、
痛がる様を見て笑うドS先生(ΦωΦ)
でも本番当日はテーピングとかいろいろ持って
メンテナンスに来てくれる優しい先生でもある( ̄∇ ̄)b


終電続きで今日はもうお弁当あきらめた。
前から行きたいと思ってた「カフェ&ギャラリー 路地カフェ」へ。
入口からはわからなかったけど店の奥がすごく広くて、でも席数は少ない。
「障害のある人の憩える場・・・
・・・そして健常者も高齢者もこどもも落ち着ける場を目指します」
とホームページにあるので車イスでも入れるようにかな。
天井も高くて気持ちがいいお店です。
作業所の人が作ったコーヒーカップがすごく可愛かった(^.^)
 


外食はいつもかなりの確率でハンバーグ。
もちろん今日もヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃


ハンバーグにお箸をいれた瞬間すごくおいしい匂いがして
どちらかというとおうちごはん的な味なんだけど
それがお店の雰囲気に合っていて
ホッとできる空間だなと思った。
スープとソースの味はちょっと濃かったけど
ごはんがほんのり甘くておいしいし
サラダにはドレッシングがかかってないし(←コレうれしいという意味)
ポテトサラダもシンプルだし(←コレもうれしいという意味)
ここは安心して食べられるお店だなーと思った。
セットのヨーグルトは要りませんと言ったら
フルーツだけ持ってきてくれる心配りとか。
コーヒーもおいしかった。
 
※路地カフェなので路地ぬこを描いてみた。
 狭くて通られへんやーん。


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★コーヒーだけ飲みにくる人も多くて
一日中こうやってにぎわっていたらいいなーと思った。
産地直送の無農薬野菜を販売している日もあるみたいなので
いつか機会があればのぞいてみたい(≧∇≦)



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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